黑木耳
黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效,能有效防止孕妇的缺铁性贫血,是补血佳品 。但黑木耳有活血化瘀的功效,不利于胚胎的稳固和生长,孕早期的孕妇不宜食用 。
红豆
红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效 。另外,红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压,降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。
相关文章推荐>>>>>>孕妇贫血吃什么补得最快
文章插图
5(h2)健康小贴士阿胶的补血作用我们都知道,但其实阿胶中还含有丰富的钙质,孕妇吃了还能改善体内的钙平衡 。
文章插图
【孕妇贫血可以吃阿胶吗】【①此文为文①章,转载请联系网站管理人员!】
- 孕妇贫血检查要空腹吗
- 孕妇建议不要吃的食物盘点
- 孕晚期下怀的孕妇注意事项
- 这些常见菜,孕妇不要吃!
- 加油闯红灯送孕妇去医院 司机事后免除扣分
- 夏季解暑孕妇可以喝绿豆汤吗
- 孕晚期便秘可以吃益生菌吗
- 怀孕初期孕妇感觉到恶心想吐吃不下饭应该怎么办?
- 孕妇可是特殊人群 这些食物再想吃都不能碰
- 孕妇感冒的食疗方法推荐