呼吸法|到了孕晚期，孕妈妈不要只会休息，需做好这几件事，别大意了分娩|预产期

导语：到了孕晚期，孕妈妈不要只会休息，需做好这几件事，别大意了
【呼吸法|到了孕晚期，孕妈妈不要只会休息，需做好这几件事，别大意了】过来人表示，离预产期越近，心情越紧张，这种情况在所难免，我怀宝宝时也这样，临近预产期，坐立难安，睡觉不踏实，但为了宝宝好，也为了自己好，到了孕晚期，一定不要只会休息，做好这几件事，孕妈妈别大意了！
下面给大家分享一下该做哪几件事，提前学习，别弄错了。

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第一件事——确定好分娩方式
分娩方式有两种，顺产和剖宫产，不少人很纠结以哪种方式生出宝宝，怕顺产太痛，怕剖宫产留疤，其实这两种分娩方式各有利弊。
但从对宝宝健康来说，顺产更好，从对妈妈的身体恢复来说，顺产也很好。
不过也不能一味地追求顺产，还没有生之前，可以考虑顺产，但等到真正要分娩时，如果医生建议剖宫产，就要果断同意，没有什么可犹豫的。

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第二件事——坚持数胎动
当怀孕到28周的时候，医生会告知孕妇数胎动，并且教怎么去数，这么做可以更好的了解胎儿的情况，不至于心里没底。
而到了孕晚期更要坚持数胎动，切不可觉得胎儿已经发育的差不多了，就开始敷衍了事。
万一出现状况，也能及时发现，不至于酿成大祸。

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第三件事——明白见红、破水、规律宫缩的含义
每一个孕妇即将分娩时，身体都会发生一些变化，见红、破水、规律宫缩，这是常见情况，要提前了解，避免到时候不懂得非常慌乱。
见红是阴道内分泌的白带中带有鲜红或者褐色黏液，可能还伴有腹痛，这是临产前的征兆，遇到了要第一时间到医院。
破水是下体流出温热的液体，有点像憋不住尿的感觉，遇到这种情况，也要第一时间去医院，但注意的是，去医院时要平躺并垫高屁股。
规律宫缩是非常频繁的宫缩，还十分有规律，差不多四五分钟一次，每次持续一两分钟，遇到这个情况，要快速去医院。

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第四件事——学会顺产时的呼吸
这件事很多人都不注意，简单的认为，顺产时只要用劲用力就好，其实并非如此，想要顺利快速的分娩，要学会顺产时如何正确呼吸，而不是胡乱哭喊。
这个呼吸法有个名字，叫拉玛泽呼吸法，学会了生产时可以减轻疼痛，消除紧张，提前学习，避免生产时太紧张，增加顺产时间。

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第五件事——检查待产包
待产包要提前准备，不过再怎么准备，可能还是有遗漏的情况，所以在孕晚期，多检查几遍。
并且要将待产包装好，放在一个家人都知道的地方，到时候遇到紧急情况，也能做到不慌不乱。

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这些事情你都考虑到了吗？如果没有，尽快行动起来。事前准备好，分娩时不紧张，安心生宝宝。