李李聊育儿|孕期的几个误区,需要宝妈们警惕起来
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一旦知道自己怀孕之后 , 比较关注的就是饮食方面的问题了 。 一方面是担心摄取的营养会不够充分 , 直接影响到胎儿的正常发育 , 另一方面则担心吃了一些禁忌食品会影响到宝贝们的健康 , 因此要学会科学的搭配 , 这样的话 , 才能够让孩子更好的成长 , 那么孕期的误区都有哪些呢?需要特别留意呢 。
首先就是怀孕期间敞开吃 , 才能够保证营养的摄取 , 在知道了自己怀孕之后 , 许多的家庭 , 还有孕妈们都想着在这个时间段如何才能补充更多的营养 , 这样才能帮助胎儿更好的发育 , 并不是说多吃一些有营养的就能可以 , 要知道营养过剩的话是很容易导致各种情况的发生 , 还有可能导致胎儿变大 , 导致难产呢 。
其次就是认为不吃糖就不会得慢性病 , 许多的孕妈在做糖筛的前段时间都是很担心的 , 像那些高糖分的水果那是一点不敢吃 , 就担心指标会超标 , 有的被诊断为妊辰糖尿病的孕妈对此并不够重视 , 甚至认为只要以后不去吃糖 , 就没有太大的危害 , 事实上 , 这并不是一块糖就能够解决的 , 要知道糖广泛存在于各种不同的食物当中 , 不经意之间就会造成血糖升高 。
【李李聊育儿|孕期的几个误区,需要宝妈们警惕起来】最后就是认为怀孕期间少喝水 , 就不会出现水肿的情况 , 到了一定的时候 , 有不少的孕妈都会遭受下肢水肿的困扰 , 有的比较严重的则会出现在脸部和水部 , 于是就开始减少喝水量 , 试图减轻这种的状况发生 , 事实上 , 大多数的孕妈出现这种情况 , 称之为是生理性的 , 不会对胎儿有太大的危害 , 若是因为这种现象 , 就不去喝水的话 , 会引起便秘 , 还有就是羊水减少等问题 , 如果实在是担心的话 , 可以在睡前泡会脚 , 这样能够有效的促进血液循环 , 缓解不适 。 对于孕期当中的一些说法 , 希望各位孕妈能够通过正确的渠道去判断其真伪 , 不要身边的人说什么 , 自己就照着做 , 这样很有可能对胎儿产生不好的影响呢 。
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