孕期|孕期中的孕妇越来越怕热“禁凉”主要注意两个方面，宝妈要了解生冷食物|孕期|怀孕|宝妈

文丨姜妈（文章原创，版权本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
在备孕的时候很多的女性都会尽量选择避开夏天的时候怀孕，因为女性在怀孕的时候肚子里怀了个宝宝身体条件会有所改变，不仅仅在饮食上面的喜好会有所变化，对于温度的感知能力也会有所改变，孕期的孕妇普遍都会有越来越怕热的问题。朋友在怀孕之前，一直都是不会怎么流汗的人。为了能够保证自己的身体线条，所以也有健身的习惯。后面即便是怀孕了，知道不能够做剧烈运动，也还是会去健身房跟着教练做一些轻瑜伽。

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有一天朋友的老公没有办法陪他一起去，所以便找了我去帮忙。做了没一会儿，我觉得难度还可以，也不是很累，但是转头一看，朋友额头上和脖子上已经大汗淋漓。看到朋友这一副样子，我觉得特别的疑惑，想想之前自己在怀宝宝的时候，也是变得特别的怕热，每一次和老公出去没走几步路就会一直冒汗，这时候便展开了思考，为什么孕期中的孕妇都会越来越怕热呢？

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孕期的孕妇有一个很重要的问题是要去注意便是禁凉，即便是在炎热的夏天，也一定不能够追求自己的快感而去吃冰镇的西瓜，冰棒等等的食物。那孕妇在尽量的过程当中有哪两个方面需要去注意呢？1、肠胃功能胎儿在妈妈的肚子里成长的这个环节，对于生冷食物的反应能力是非常迅速的，也就是说如果孕妇在怀孕期间吃了一些生冷食物的话，宝宝都会特别的敏感，引起的直接反应便是肠胃功能的不适，经常会出现拉肚子的情况，而一旦孕妇出现了这种问题的话，宝宝在肚子里也会特别的焦躁不安。

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2、抵抗能力孕妇之所以在怀孕的期间需要禁生冷的食物，最主要的原因在于孕妇在吃生的食物时，咽喉黏膜会发生收缩。这个时候，外界的细菌便会通过这样的渠道进入体内，再加上孕妇在怀孕之后，身体条件会发生改变，身体激素的分泌也会有所变化，身体的抵抗力会变得更加的弱，自然也就容易感冒。

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1、浅色服装白色散热，黑色吸热这个常识，大家也都是知道的。既然在夏天的时候天气炎热，孕妇也不能够直接抵着风口吹，那么倒不如采用服装的方式给自己散热。所以当孕妇怕热的时候，不妨穿一些淡色的衣服。2、多补充水分孕妇怕热的话，与之伴随的一个表现便是流汗变多，流汗增多也会消耗身体当中的水分。所以这个时候补水变格外的重要，而且多喝一些水的话也是能够。调整自己的状态，不会那么的烦躁，常言道心静自然凉说的便是这个道理了。

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其实除了温度不能够对着空调口吹，衣食住行等等的问题之外，孕期的孕妇要想孕育一个健康的宝宝，有许多的方面还应该注意。孕期内需要注意哪些事项？1、注意饮食众所周知，运气一定是要以营养均衡搭配，少油少辛辣为主。有很多的女性在怀孕之前一直都是非常重口味的，在孕期也很难控制住自己的嘴，但是这一切食物对于孩子的刺激也会比较大，所以在怀孕的时候一定要管住自己的嘴，以清淡饮食为主。2、少往人群拥挤的地方走挺着个大肚子，不仅仅自己的行动会非常的不方便，而且他在肚子里虽然有羊水的保护，但是也并不是万无一失的。所以在出行方面，孕妇一定要注意，尽量少挑高峰期出行少搭乘公共交通。