例假来得太早 ， 对孩子的成长发育是有不利影响的 ， 所以我们应该懂得如何去保证孩子在恰当的年龄段再来例假 ， 此时就需要父母做一些功课了 ， 去防止孩子过早来例假 。

• 饮食方面尽量均衡 。
  

我们现在家庭条件都在变好 ， 所以父母总是想着把各种各样的营养品都给孩子补上 ， 但有些营养孩子其实在孩子小时候完全不需要补 ， 只要饮食方面营养均衡就行了 。
像一些甜食还有某些激素类药物都应该尽量减少食用 ， 这些都会催发孩子的早熟 。 在孩子小的时候家长只要保证孩子定期摄入所需营养食物 ， 对孩子当下的发育已经是足够的了 。 同时父母还可以在这个时期培养孩子良好的饮食习惯 。

• 适当运动 。
  

在孩子小的时候 ， 可以进行一些轻微运动 ， 在星期天 ， 父母和孩子多走一走 ， 跳跳绳 ， 小跑一会 ， 只要孩子身体状况良好 ， 父母完全可以放心让孩子去运动 ， 如果实在不放心可以使用护具 。
之后孩子适应了低强度的运动 ， 还可以根据她的兴趣爱好 ， 继续培养 。 运动之后 ， 孩子身体抵抗力变强 ， 也就不容易生病 ， 还能预防例假过早来临 。

• 少吃反季蔬菜和动物内脏 。
  

反季蔬菜水果在现在已经很常见了 ， 先进的保存技术可以让夏季的蔬菜出现在冬季的餐桌上 。 但是对于女孩来说 ， 反季蔬菜食用过多会影响例假过早地来 。 还有就是动物内脏等高营养成分的食物 ， 或者是补品 ， 像人参什么的 ， 在小孩子成长早期都是用不到的 。
这些东西都“补过头了” ， 虽说是好东西 ， 但这些食物会加速孩子月经来临 ， 还是不宜食用的 。
女孩子来月经是一种生理成熟的表现 ， 但月经不是来得越早就越好 ， 反而过早来月经还会导致孩子不再长高 ， 影响发育 。 所以作为父母应该记得以上三点 ， 去防止孩子的早熟 。
写在最后：
作者麦家曾说过：陪伴青春期的孩子 ， 说得难听一点 ， 就是陪伴一头老虎 ， 你得小心翼翼 。
对待青春期的孩子 ， 我们要在耐心、细心对待他们之余 ， 也要让他们自身对青春期知识有着足够的认知 ， 只有这样 ， 孩子才能用正确的态度、平和的心态顺利度过青春期！

作者：等风来
两个孩子的职场妈妈 ， 左手执笔右手带娃 ， 喜欢读书、写作、画画 ， 左手执笔右手带娃 ， 坚信即便生活一地鸡毛 ， 内心也要拥有自己向往的诗和远方 ， 关注我 ， 持续给您提供更多育儿干货 。

【陪宝宝写日记|女孩啥时候第一次来例假？年龄不合适可能影响身高，父母需重视】（图片来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”
• 嫌弃|“黑脸宝宝”走红，出生后被全家嫌弃太丑，2个月后却逆袭成“团宠”
• 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因，宝妈能从中发现宝宝的健康情况
• 孩子们|老师让孩子画“妈妈的睡姿”，不料画风各种写实，宝妈：回家挨打
• 四维彩超|孕期最关键的4次产检，就算再忙，宝爸也要陪孕妈一起
• 儿子|爸爸给儿子取名“东风”，护士手误少写一笔，妈妈笑称：不改了
• 妈妈们|劝告母乳喂养宝宝时有6个表现，要停止喂养，再喂就该积食了
• 孩子|美国爸爸辅导孩子写汉字气到暴走，网友：全球同款崩溃
• 孩子|一行字写3小时，美国爸爸辅导孩子气到崩溃，网友:崩溃不分国界
• 新生儿宝宝为什么总打嗝？