1岁宝宝消化和咀嚼能力有所增强 ， 是相对1岁之前宝宝情况而言 ， 尽管宝宝可以和家长一起吃饭 ， 但并不意味着所有你吃的食物都可以给宝宝吃 。 1岁宝宝饮食需要注意：
宝宝消化能力有限 ， 少食多餐更适合宝宝对食物的消化和吸收；
宝宝对食物味道的感知还处在发展阶段 ， 所以宝宝餐不需要添加太多调味品 ， 比如盐、糖、各种香料 ， 以及辣椒、胡椒等辛辣刺激调味品 ， 避免口味太重影响宝宝味觉发育；
宝宝吃的食物尽量现吃现做 ， 最好是自己在家做 ， 而不是买成品或者半成品；
如果您的宝宝有过敏史 ， 食物中就要尽量避免可能引起过敏的食材 ， 比如芒果、菠萝、鸡蛋、鱼虾等等；1岁宝宝吃饭 ， 注意培养宝宝养成良好的就餐习惯 ， 尽量让宝宝逐渐摆脱掉喂饭的习惯 ， 让他们自己在吃饭这件事上面找到乐趣 。
【给宝宝吃的太精细，有这2个危害，直接影响宝宝的成长】内容来源：宝宝树用户@欣然育儿

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