木莲妈妈|宝宝的辅食要小心，相克的食物别一起做！宝爸宝妈快收藏文丨木莲妈妈

文章图片

文章图片

文章图片

文丨木莲妈妈，原创内容
随着宝宝的不断长大，发育所需的营养也是越来越多，自然就需要添加辅食来满足发育需求。
宝宝添加辅食之后，妈妈恨不得把所有用营养的食物都当成辅食做给宝宝吃，想着怎么吃营养会比较丰富。
这样的想法是好的，但是由于每种食物的属性不同，可能有些食物在一起搭配，就会出现“相克”的情况。
宝宝辅食“相克”食物，这些食物别在一起做?妈妈们做辅食的时候，总是喜欢把几种食物放在是一起搭配，有些食材搭配在一起确实可以起到很好的效果，但有些食材在一起烹饪，却会宝宝辅食“相克”食物，这些食物别在一起做? ，对宝宝的健康不利
【木莲妈妈|宝宝的辅食要小心，相克的食物别一起做！宝爸宝妈快收藏】鸡蛋：添加辅食，鸡蛋绝对是首选，也是妈妈们最愿意给宝宝吃的，但营养丰富的鸡蛋，和一些食物也是“不搭”的。
相克食物：地瓜、豆浆、豆奶；
胡萝卜：胡萝卜中含有大量的维生素，也是宝宝发育所需的营养之一，那么它不能和什么在一起吃呢？
相克食物：鸡肉、茄子、红枣、西红柿、山药
南瓜：南瓜也是宝妈们在制作辅食时喜欢用的食材，南瓜中含有人体发育所需要的各种氨基酸和微量元素，而且口感上也很好，更容易消化，但南瓜也有与之相克的食物。
相克食物：鸡肉、鲤鱼、带鱼、虾、山药、油菜；
山药：山药属于一种补品，也可以适当地加入到宝宝的辅食中，但也要避免和这几种食物同时加入。
相克食物：黄瓜、油菜、鲤鱼、猪肝、香蕉。
菠菜：菠菜的营养价值很高，尤其是里面含有的胡萝卜素、粗纤维量也是非常的丰富，可以很大程度上促进肠胃消化。
相克食物：豆腐、韭菜、鳝鱼。
食物“相克”也没有想象中那么危险?对于对宝宝发育不好的东西，宝妈们都会“敬而远之” ，恨不得自己变成一根“试毒银针” ，把对宝宝身体有害的东西都试出来。
而且，有些时候，两种食物相克，并不是搭配出来引起的，像很多人把牛奶和香蕉放在一起吃会拉肚子，很大程度上是那些人存在“乳糖不耐受”的问题。
因此，相克的食物达不到反应的量，其实也是安全的，而对于小宝宝辅食的量，其实根本达不到食物相克的量，因此妈妈也不必过于忧心。
推展阅读：宝宝的辅食如何更好地保存？?不可否认，宝宝能吃到新鲜的辅食是最好的，因为这样能得到最丰富的营养，但是对于那些需要时间和精力来制作辅食，而且是一个人带娃的宝妈来说，时刻都准备新鲜的辅食就显得不那么现实，所以了解如何保存辅食就显得十分重要了。
保存环境：
冰箱的低温冷藏功能对于宝宝辅食的保存同样适用，但要注意保持冰箱的干净整洁，最好准备宝宝专用的辅食分隔盒，这样的分割盒密封性比较好，可以很大程度防止食物之间互相串味、污染。