生活习惯|怀孕后,孕妈别忘了享受国家给的“特权”,能省好多钱( 二 )
?不用在乎穿衣打扮
怀孕之后,孕妈对穿衣打扮的要求,就是怎么安全怎么来、怎么舒适怎么来,就算是不修边幅,也会有很多人理解了。
?帮助自己养成良好的生活习惯
整个孕期,宝妈只有拥有良好的生活习惯,包括饮食、睡眠、运动等,才能使自己和宝宝的身体更加健康。
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孕妈也可以借助这个机会,真正调整自己的状态,即使在生产后,也能拥有良好的生活习惯。
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家人应该如何帮助孕妈?
?时刻关注她们
怀孕是一件很辛苦的事,孕妈这个时候非常需要亲人的关心和呵护。
研究表明 ,10%左右的女性,会在孕期感到不同程度的抑郁。
因此,家人可以在很多事情上顺着孕妈,关心她们的喜好。
?学习育儿知识
家长主动学习育儿知识,能够降低孕妈的 压力,增加对家庭的信任感,更期待宝宝的到来。
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