状况|时间到了“月子病”还未发作，恭喜你，产后恢复很成功( 二 ) 成功|月子病|完在|问题|身体

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2、适当用水
以前我们经常听说在月子期间不能够洗头洗澡，但是这种说法显然是不正确的。确实不能碰凉水，尽量在洗漱的时候都用温水，而且在此期间一定要注重刷牙，保持牙齿的清洁，不然很容易坏掉。如果是剖腹产的妈妈没有必要去强迫自己非要洗澡，如果不舒服先不洗。

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3、适当运动
在坐月子期间休息确实是非常重要的，但是不能一天全躺在床上不活动。这就会导致身体内的毒素恶露无法排出，从而影响到了身体健康。所以在产后也要进行适当的运动，不必要时间太长，稍微活动一下，能够有助于身体更快地恢复。

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总结：
坐月子方面有很多的老人都有自己独特的观念，所以作为年轻人也一定要多问。用科学的方式去坐月子养孩子，不要只是一味地听老人讲，很多老人的方法也都是不正确的。
但是也没有必要太过于紧张，只要多注意饮食搭配，适当的运动，听从医生的建议和祝福，就能让身体慢慢地恢复到之前状态。