小孩睡觉磨牙睡不踏实 宝宝睡觉老是磨牙怎么办( 二 )

  • 不要吃刺激及辛辣食物:包括巧克力、柑橘类、洋葱、咖啡、茶类、碳酸饮料等 。
  • 睡前两小时尽量不吃食物 。
  • 化验幽门螺旋杆菌,如携带该菌,需要正规灭菌治疗 。
  • 如反酸症状明显,给予抑酸药物等治疗 。
磨牙症原因之:上呼吸道阻塞
磨牙症与呼吸道狭窄之间存在相关性 。
扁桃体增生和/或腺样体增大会阻塞气道并导致阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA) 。打鼾和口呼吸是常见症状 。OSA导致睡眠磨牙症 。当仰卧位睡觉时,磨牙更常见,这与气道阻塞有关 。腺样体扁桃体切除术已被证明可以改善一些儿童的磨牙症 。
解决方案:
  • 低枕头或没有枕头睡觉,侧睡会缓解上呼吸道阻塞 。
  • 治疗相应呼吸道疾病,必要时做腺样体扁桃体切除术 。
磨牙症原因之:营养素缺乏
患有维生素D缺乏性佝偻病的宝宝,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙 。
镁和钙的缺乏会出现磨牙症 。
解决方案:
  • 营养均衡对宝宝发育好,尤其是优质蛋白:牛奶、鸡蛋、肉类、蛋类等 。其它如果仁类、蔬菜、水果等对生长发育好 。
  • 化验营养素有无缺乏,缺乏的营养素(比如维生素D、钙、镁等)给予补充 。
磨牙症原因之:青春期不良习惯
吸烟,酗酒,某些药物(比如抗抑郁药物)、睡眠时间短、睡眠障碍、环境噪音、过度疲劳、生活不规律、用牙过度(单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖)等,都可以导致磨牙发生 。
解决方案:
  • 避免兴奋性食品、吸烟、酒精等 。
  • 改善睡眠环境,规律作息,劳逸结合等有利于减轻大脑的兴奋状态 。
  • 改变不良用牙习惯,避免单侧咀嚼、嚼口香糖等 。
磨牙症原因之:某些特殊疾病
脑部疾病(脑瘫、脑震荡等)、多动症、自闭症等,磨牙症是其继发疾病 。
解决方案:
  • 严重磨牙症可以考虑安定口服解除肌肉痉挛 。
  • 按摩面部肌肉,或用冰敷或加热治疗下颚肌肉疼痛 。
大部分磨牙症是不需要治疗的 。
【小孩睡觉磨牙睡不踏实 宝宝睡觉老是磨牙怎么办】对于严重的磨牙症,需要根据病因给予不同的治疗方案,并需要去牙科做专科检查,治疗牙齿疾病,必要时佩戴牙套 。