最后要尽量远离油烟和吵闹的环境 。这些都会引起孕妇的孕吐反应 。平时要注意多出去走走 ， 比如去乡间、郊区等 ， 适当的锻炼对早孕反应也是有帮助的 ， 心情好的同时 ， 又能有一个健康的环境 。
早孕反应严重是怎么回事？专家指出 ， 这主要是因为女性在怀孕阶段 ， 身体激素水平发生了变化 ， 所以很多女性在孕早期有突出的症状表现 。除此之外 ， 准妈妈们还必须控制好自己的饮食 ， 要保持饮食中的营养均衡 ， 才能让宝宝发育的更好 ， 因此准妈妈一定要掌握好具体的护理方法 。
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