4、多喝水 。每天增加水分摄入可以帮助缓解便秘，水是最经济、最方便的软便剂 。
5、适当多活动 。
6、长期便秘且便秘严重的情况下，可以服用纤维素制剂，如乳果糖 。
7、排便困难时，可以适当使用甘油栓剂，如开塞露 。
8、盲目补钙容易造成便秘，孩子不缺钙的情况下不要随意给孩子补充钙剂 。
小雨君来唠叨
【孩子生病前的征兆，妈妈掌握了孩子少受罪，家里少花钱！】以上都是孩子生病之前的常见征兆，平日里要多关心宝宝，随时关注他们的身体或情绪变化，一旦发现生病的前兆马上采取有效应对措施，让宝宝远离病痛 。

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