双胞胎|双胞胎姐弟,先后出现积食,医生怒斥:3种食物再吃,会伤透脾胃( 二 )
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2、按揉中脘穴
如果家长发现孩子的肚子鼓鼓的,就可以多给娃做腹摩,主要是在肚脐的四周,轻轻地按揉,一旦孩子有不舒服,就要赶紧停止,切记动作要轻柔,可以帮孩子消积食,促进脾胃的功能。
3、多运动
不少娃一吃完饭,就去看电视,有些孩子直接是一边吃饭一边看电视,不仅影响食物的进食,还容易导致孩子出现积食的情况。孩子一旦缺乏运动,就没有更多的动力去促进肠道蠕动和消化。家长平时多带娃运动,可以增强孩子的体质,帮助食物的消化,就能避免积食的发生。
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