大暑天气把温度推上新高峰,孩子多吃美容菜,保养皮肤水润透亮
三伏天气不养生 , 身体难受找医生 。 三伏天气虽然炎热但是能起到祛湿排毒的效果 , 让孩子身体更加的清爽生病少 。 炎炎夏季 , 骄阳普照 , 正是人体阳气活动旺盛之时 。 此时 , 人们要注意劳逸结合 , 保护人体的阳气 , 最好坚持“少动多静”的原则 , 到大自然中呼吸新鲜空气 , 让人得到身心的放松 。 也可以适当的散步让人起到减肥瘦身的效果 , 让我们在这个高温天气多运动争取瘦出好身材来!
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今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋少鸡爪 , 鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称 , 可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用 。
鹌鹑蛋含有丰富的营养价值 , 其中含有丰富的核黄素 , 相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多 , 并且非常容易被孩子消化吸收 。 孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用 , 同时也能促进视力更好的发育 , 提高视力 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 。
鸡爪中含有丰富的蛋白质 , 孩子时常吃点鸡爪可以有效提高免疫力 , 有利生长发育 。 除此之外 , 女性也非常适合吃鸡爪 , 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 , 这种物质在人体酶的作用下被消化形成透明质酸 , 从而增强细胞对水分的保持 , 让女性的皮肤保水能力更强 , 皮肤不易干燥 , 更有弹性 , 淡化色斑消除皱纹 , 延缓衰老 。
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鸡爪中含有丰富的微量元素 , 其中包含了丰富的铜元素 , 铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素 , 这种物质对人体发育都有非常重要的作用 。 鸡爪中还含有一定量的钙元素 , 对孩子的骨骼发育非常有利 , 帮助孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
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【大暑天气把温度推上新高峰,孩子多吃美容菜,保养皮肤水润透亮】高温天气孩子出门需谨慎 , 注意防晒和皮肤的保养 , 要不让在暑假结束之际 , 在同学面前就变黑了 。 多吃美容菜 , 清凉动人过一夏!
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