七个月了还能追奶吗( 三 )

3、在哺乳期的饮食也是不可忽视的问题。宝宝是纯母乳喂养的情况，只要宝宝没有不适和疾病，一般情况下就不用特殊忌口，注意饮食多样化，防止营养不良。如果宝宝有腹泻、湿疹等病症，妈妈需要注意忌异种蛋白，生冷和辛辣刺激性食物的。
参考资料来源：人民网-奶水不足宝宝吃不够？喝丝瓜肉片汤追奶快
5.追奶一般几天才见效
吸奶器使用是为了解决宝宝吃奶多妈妈跟不上的问题，妈妈可以在宝宝不饿的时候用吸奶器吸出奶水，储备起来宝宝饿的时候在用上而且妈妈刚刚生完宝宝，身体比较虚弱，亲自喂养还很耗费精力。
一开始用吸奶器吸不出来奶水，不要太着急这个是正常现象。吸奶器一开始发明是西方妈妈在上班后想喂宝宝母乳而发明的。月子里吸不出来也不要特别着急，越着急反而产奶会减少。吸奶大概一两天后就会见效。
一般晚上是分泌乳汁的高峰期，可以在晚上多试试。
不要非得等到涨奶的时候再吸，宝宝不吃奶的时候就可以用吸奶器了，这样吸出的乳汁会多一些。妈妈可以在喂完宝宝后，就用追奶器，而且平均每隔两三个小时就使用一次。选择吸奶器的时候得选择用起来不是很痛的，因为妈妈在喂奶的时候乳房就有不小的压力，而且吸奶器是使用频率较高的。
哺乳期的饮食：
1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。
2、避免吃未完全煮熟的半生食物。
3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
6.8个月了，奶量突然少了，还能追奶吗
做到以下四点就可以；
1，加强营养，均衡饮食：乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。
2，注意哺乳姿势，避免乳头发炎：新妈咪要采用正确的喂奶姿势，乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：应该含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。
3，哺乳期内，作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药，哺乳期应该继续用药，应征求医生意见，根据用药量决定哺乳问题)、山楂等。生病时，最好去看医生，并在医生的指导下服药。
4，产后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。