新生婴儿奶水不够吃怎么办( 三 )

均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
避免乳头受伤
新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到母亲喂奶的信心。
足够的休息
有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。
新手妈妈要对哺乳有信心、要坚持
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝。其实，不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
不过，妈妈在喂奶过程中也确实辛苦。因为母奶易于消化、吸收，所以宝宝通常很快就会饿了，这样妈妈平均每2小时就得喂1次。有些婴儿的需求量更大。
一旦母亲觉得婴儿没吃饱而给他添加配方奶的话，孩子会渐渐习惯流速大且不需要花费太多力气的婴儿配方奶从而拒绝吸吮乳头，这是造成妈妈日后喂母奶困难和奶水不足的主要原因。因此，家人的支持与体谅，尤其是先生与长辈们的支持与体谅，对妈妈们来说特别重要。祝宝宝健康快乐!
2.新生婴儿前两天没有奶吃怎么办
宝宝刚出生一般无需喂乳，因为宝宝出生后，产妇2-3天乳房开始分泌乳汁，一开始的乳汁叫初乳﹝量少、略稠带黄色、比重高、含蛋白质较多、脂肪较少，并含很多抗体）对宝宝今后的发育以及抗感染有很大的帮助。在母乳未来之前的2-3天里，给宝宝喂点糖温开水或白温开水，但是虽没乳汁仍要给宝宝尽早﹝约产后10-15分钟﹞吸允乳头，利于今后乳汁分泌，又增进了母婴感情，并锻练了宝宝的吸吮能力。
在哺乳前将乳头洗干净，依据“按需哺乳”原则，最初哺乳应不定时，随着婴儿渐渐的生长发育、母奶量也随之增加、而吸奶时间也应适当延长、并开始定时喂奶。
小于2个月的婴儿一日喂6-7次；3-4个月一日大约6次；4-5个月一天大约5次；两次哺乳间常喝点温白开水。
妈妈没有奶水，问题主要出在妈妈身上；第一个原因是妈妈营养不好，所以导致宝宝没有奶水喝。因此孕妈的亲人就应该为妈妈准备一些高蛋白的汤水之类，比如豆腐鲫鱼汤、乌鸡汤等，提高妈妈身体内营养，促进妈妈乳腺发育，排出奶水。
妈妈应该保持心情愉悦，不要胡思乱想，妈妈身边的亲人要多跟妈妈聊聊天，让妈妈多笑笑，避免让妈妈患上产后抑郁症，这不利于乳房排奶。
另外，妈妈可能是有奶水的，只是宝宝吮吸力度小，或者宝宝吮吸的方式不对，所以妈妈要纠正宝宝吮吸的方式，并且可以让宝宝多吮吸几次。
有些妈妈没有排奶，却会乳房胀痛，可能是乳汁推挤在乳房内无法出来，可以用吸奶器或者用热毛巾湿敷乳房部位，或者是听从医生吩咐内服药物、外涂抹药膏，还可以请催奶师为自己乳房按摩，刺激乳腺发育，坚持几天后应有奶水排出