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核心提示:北方人尤其爱吃饺子,当听到韭菜会导致流产是不是吓了一大跳?那?又或者连韭菜就不能吃?一起来了解下 。
?一顿100克至200克
韭菜能祛阴散寒,增进食欲、治疗痛经的作用,但对于这个问题,小编建议还是少吃为妙,因为,韭菜有回乳的作用,会导致乳汁分泌减少,并在生产后减少乳汁分泌,在哺乳期的妈妈们更不能食用 。另外,韭菜性味甘、辛,食用过多往往会引起腹泻,孕妈们还是不吃为妙 。至于吃韭菜引发宫缩导致流产,这也是根据个人体质来进行判断的,并不是说所有孕妇吃韭菜就会导致流产 。
因此,孕妈们适宜的吃还是可以的,但不能一次吃太多韭菜,否则会刺激肠胃,引起腹泻 。所以,最好控制在一顿100克到200克 。
1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃 。
2、《本草纲目》就曾记载:韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌 。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用 。
3、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜 。
4、不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃 。
5、 特殊人群少吃韭菜
韭菜中含有草酸,容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应,影响这些矿物质和微量元素的吸收 。而烹制韭菜时极少先焯水(焯水可以去除草酸),所以老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜 。
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