哺乳期瘦身最好的方法( 五 )

这里他说，那些上哺乳期女性无法拒绝的食物，通常包括大量的淀粉、糖，脂肪，尽管这些失误，是让我们哺乳期发胖的罪魁祸首，只要能孕期和哺乳期，科学合理饮食：饮食原则为平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩；可以通过HICIBI孕产期营养阻断多余的热量堆积成脂肪，这样不必担心饮食结构合理适量、脂肪类食物等荤素食要搭配是否合理。
总之，哺乳期恢复是一个循序渐进的过程，不能着急，欲速则不达，只要坚持母乳喂养、合理饮食、亲自照顾宝宝，配合HICIBI降低孕产激素就能成功实现哺乳期恢复，成为身心健康、身材匀称的宝妈哟~
3.哺乳期怎么减肥？哺乳期减肥的最好方法谁有？
哺乳期怎么减肥？哺乳期减肥的蕞好方法分享，在喂奶期很多妈妈认为喂奶就是胖，这真是为自己“丰满”的身材，找了一个好借口，但喂奶真的不等于胖！产后160的身高，却拖着150斤的体重，虎背熊腰、肚子松垮，三十多岁的年龄，看上去像四五十的样子，无论花多少钱买多贵的衣服，穿在自己身体就是透露中一种“土气”，以上种种都是因为产后肥胖造成的！
所谓爱美之心人皆有之人皆有之，虽然不鼓励妈妈们像明星生完孩子迅速拥有A4腰，但也没有人希望生完孩子后自己的身材严重走样，脂肪堆积,腹部膨起,产前是少女,产后是妇女。喂奶期想要减少减少体重，控制饮食和疯狂运动显然不适用，还是要通过补充Hicibi孕产降脂，进行【产后控制体重】，它首先对产后肥胖者进行肥胖诊断、肥胖成因检测进而制定出量身定制的多学科减重方案，运用脂肪能量转化的减脂方法，对于饮食方面，要强化营养配合结构化膳食。
促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗，从而达到减轻体重的目的，抑制人体消化系统的食欲及吸收，保证哺乳期营养及能量的供给！这样即使在喂奶也不用担心营养不足的情况了！

哺乳期怎么减肥？
关于喂奶期间怎么减重？我们先进行一个盘点：
节食：虽然在喂奶期间，但是也有妈妈们除了月子，就开始对自己的饮食进行控制，饿到脸色蜡黄，宝宝奶水不足，开始惊慌，体重还没掉多少
中医偏方：抱着孩子去拔罐、针灸、辣椒水……越减越虚
减肥药：这个在喂奶期间的妈妈不要碰，为了孩子安全情愿自己胖着，也不能拿孩子的健康开玩笑！
跑步健身：生完孩子刚休息两个月，就开始撸铁、健身、跑步，枯燥无聊难坚持，举重、撸铁、越练越壮硕，不适合女性！三太难打鱼两天晒网，结果给健身房做了贡献！
其实在孕期每个妈妈都幻想着自己产后“辣妈”，穿着玩紧身衣，抱着小宝宝穿梭在各大商场、菜市场还有奶粉店，那些羡慕的眼光，真的让产后的你足足开心一天，生完孩子之后，就会发现现实和理想的差距了，
喂奶期不敢控制饮食，断奶后脂肪早已顽固在体内，任你怎么折腾，“它”依旧对你不离不弃!
其实产后妈妈想要控制体重，对产后减重的黄金时间也都有所了解，那就是产后6个月内，或者一年内进行减重是较为轻松的，但是这个阶段产后妈妈都在喂奶期间，不敢节食，又不想运动！难道就任由脂肪这般“逍遥自在”去！
当然不行！产后妈妈可以通过Hicibi来阻断体内的【脂肪生长】，简单来说，就是直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，减少身体对热量的摄取，进而减轻体重。而其中有百分之30的油脂则随着粪便排出体外。不影响食欲，吃的同时不增加体重。这也是目前产后新减脂科技带来的优势，同时在减重的过程中激发弹性蛋白，胶原三肽等来修护【产后松弛的皮肤】。