吃什么胖小腿( 三 )


◎脂肪的选择
油脂部分,可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸(MCT),以增加浓缩热量的摄取 。纯的中链脂肪酸(MCT)因不含“必须脂肪酸”,需搭配一般油脂使用 。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品
5.吃什么可以快速长胖?..主要让手和,小腿 这俩个部分! 吃药也可以..具体有什么好的产品吗
增肥的决佳方法