西梅减肥法 西梅西柚酵素可以减肥吗

西梅减肥法
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想利用西梅减肥,可以采用直接吃西梅、喝西梅黄瓜汁、喝西梅汁等办法 。西梅除了具有减肥的功效外,还因其鲜甜多汁,含大量水分和抗氧化营养维生素A和C等,因此能保持皮肤弹性,帮忙制造骨胶原及减退色斑和皱纹,滋润肌肤 。
吃西梅的时候要注意将西梅清洗干净,在吃之前用盐水浸泡下能够去除表皮上的毒素,因为现在许多水果为了杀虫都会喷农药,而农药对身体是有害的,在吃水果前尽量将农药清除 。西梅除了可以直接吃,也可以榨汁吃 。
西梅黄瓜汁:将西梅清洗干净,去掉内核、切小块;黄瓜洗净,切小块 。将西梅块和黄瓜块一起放入榨汁机中,榨汁完成后放入杯中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可 。
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西梅汁:西梅用盐水泡10分钟,再用盐搓外皮,搓掉白霜,减轻生涩的味道 。用小刀从中间切开去核,再对半切一刀,切成小块放在单柄锅里 。放入15-20粒冰糖和1L的水,大火煮滚后转小火煮30分钟以上,果肉煮软,水成为粉红色,就可以装进瓶子,冷藏后更好喝 。
【西梅减肥法 西梅西柚酵素可以减肥吗】虽然西梅有减肥的作用,可是西梅的含糖量对比高,吃太多也不利于减肥,一般来讲在减肥期间一天食用3~4个左右的西梅是对比适合的 。西梅属于寒凉性的水果,因此寒性体质的人和经期的女士不合适食用 。
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