嫁豪门拼二胎的奚梦瑶，差点在厕所安营扎寨( 二 ) 原创|孕事摘要：怀孕

“别人怀孕都长胖，我却正好减肥，吐的。 ”
“我从怀孕第二个月吐到生，什么都吃不下，每天要做的就是坐在马桶边吐，吃啥吐啥，喝水吐水，那段生活，生不如死。 ”

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“吐到20周，休息了整整一个月之后……25周又开始吐……现在每天早晨起来先吐黄疸，然后才能吃饭……胃极度不舒服，一会暴饮暴食，一会胀气没胃口……感到绝望。 ”
这个中滋味，也只有经历过的妈妈才懂了。
孕吐到底是怎么回事儿？
10个妈妈8个吐，让这么多妈妈都中招的孕吐到底是个什么鬼？
据统计， 70%-80%的人孕期会有孕吐反应。有些比较轻微，不影响孕妇自己和胎儿营养的供给，而有些会严重到影响正常生活。

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当宝宝在子宫内开始发育，大脑会给全身的肌肉发出松弛信号，连同消化道的蠕动速度也会放慢，这就会让胃酸溢出食道和喉咙。
因为孕期激素的变化，有些妈妈的味觉也会变得异常敏感，这也会导致恶心反胃。
恶心及呕吐是怀孕初期十分常见的现象，通常在怀孕第六周开始，可以在一天中的任何时间发生。
对于大多数妈妈来说，孕吐在怀孕第12周后停止。
有些妈妈担心孕吐会影响宝宝，因为孕吐真的会让人吃也吃不下，睡也睡不好。
妈妈们可以放心的是，轻微的孕吐是不会对宝宝造成影响的，因为早期胎儿发育不需要很多的营养物质，孕妈妈只要保持好的心态就是对宝宝最好的养护了。
也不用过于担心怀孕初期体重下降，刚开始食欲不佳，恶心反胃，体重下降一些很正常。
但如果孕吐非常非常严重，影响到日常生活和进食，那就要引起注意了。
孕吐没法治，但有办法缓解！
随着孕周的增加，孕吐症状多数会缓解，但孕吐到来时，真的挺难受的，准妈妈可以试试以下方法来缓解孕吐的情况，让自己舒服一些。
1、少吃多餐，每两至三小时进食一次，别饿着肚子。
2、选择干点的食物（如面包、饼干）、低脂、含丰富碳水化合物的食物（如饭、面、薯蓉）。
3、避免进食肥腻和煎炸的食物、咖啡、蒜头及其他香料。
4、选择酸味的饮料（如柠檬水、酸梅汁）。
5、在餐与餐之间（即非进餐时）饮用流质，可避免胃胀。
6、有些研究显示姜有助缓解孕吐不适。孕妈妈可考虑把姜片洗净煲水饮用，或在烹调时加入姜片调味。市面上经腌制的姜产品，加入大量盐及糖制成，多吃容易令人摄取过多钠质和热量，建议孕妇避免选吃。

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7、早上慢慢起床，进食后避免刷牙及刷舌头。
8、打开窗户以确保空气流通。尽量减少到人多和空气混浊的地方。
9、要有充足的休息，避免体力透支。有时候躺下休息是最好的解决办法，试着躺下，闭上眼睛，深呼吸一下，让自己好好休息一下，很多医生和妈妈都说睡眠是避免孕吐的好办法。
10、切忌吸烟，家人亦应避免吸烟。
11、多喝水。呕吐最容易让人失水过多，一定要多喝水。如果不想喝水，可以用牛奶、水果奶昔、汤、果汁来代替，也顺便补充了维生素和矿物质。
严重孕吐下也隐藏着危险。
虽然大多数妈妈的孕吐都不会带来严重情况，但有些时候孕吐也隐藏着危险，就像李湘，在孕期她就经历了妊娠剧吐，妊娠剧吐很严重，是需要干预治疗的。