夏天到了不少妈妈开始给宝宝减衣降温 ， 可是唯独不敢把脚上的小袜子去掉 ， 都听老人讲：寒从脚起 ， 宝宝如果不小心脚心受凉 ， 很容易引起拉肚子 。
因此 ， 为了保险起见 ， 妈妈们会给宝宝穿双小袜子 ， 然而这种做法真的是在保护宝宝吗？
邻居家的宝妈就经常说女儿太调皮了 ， 尤其是到了夏天 ， 刚给她把鞋袜穿好 ， 一转身的功夫 ， 就不知道被扔哪里去了 。

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告诉她几次在地板走路时记得把袜子穿上 ， 女儿还笑呵呵地说 ， 光着脚玩可舒服了 ， 也让妈妈试下 。
几个回合下来 ， 最后还是败给女儿 ， 只能安慰自己：“没事的 ， 小孩子有火力 ， 光着脚正好降温” 。
那段时间 ， 女儿的脚底成了检验自家地板清洁度的一个标准 ， 看到她那脏兮兮的脚丫子 ， 立马就该打扫卫生了 。
有的家庭晚上会开空调 ， 因此睡觉时会选择给宝宝再穿小袜子避免着凉 ， 其实只要宝宝睡觉后脚心摸起来温温的 ， 就可以不穿袜子 。

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宝宝的脚上分布着许多汗腺 ， 也是进行散热的重要器官 ， 再加上宝宝好动 ， 易出汗 ， 如果睡觉时还穿着袜子 ， 一来睡眠质量会下降 ， 其次袜子吸汗后还裹在脚上 ， 会容易感冒 。
同样 ， 在白天妈妈们也大可放心地让宝宝光着小脚丫 ， 有时候手脚摸起来有些凉 ， 这是正常现象 。
宝宝的手脚位于身体的末端 ， 体内血液循环慢时 ， 身体末端温度会偏低 ， 要判断宝宝是否真的凉 ， 应以后颈的温度来判断 。
因此 ， 宝宝的小脚摸起来凉时不用着急穿袜子 ， 相反 ， 宝宝经常光着脚 ， 反而有助于身体发育 。

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有助于触觉神经系统发育
宝宝的足底相当于身体的第二个心脏 ， 别看那脚丫子小小的 ， 足底可是分布着66个穴位 ， 72个反射区 。
当宝宝光着脚在地上乱踩时 ， 足底的穴位也会得到按摩 ， 刺激大脑皮层的感觉神经系统 ， 有助于宝宝触觉 ， 听觉和视觉神经系统发育 。
可以提高身体协调性
宝宝脚底的皮肤直接接触地面 ， 走路时对地面产生的感觉 ， 可以直接传送到大脑 。
大脑根据接收到的感觉信息 ， 指挥分布在脚底的肌肉及时做出调整 ， 配合完成行走动作 ， 在这个过程中锻炼了宝宝身体协调能力 ， 为将来进行更复杂的运动打下基础 。

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促进足弓形成
宝宝在6岁前足弓发育了70% ， 直至10岁左右才发育成熟 。 足弓发育成熟后想要纠正会比较困难 ， 光脚走路有助于宝宝足弓的发育 ， 同时可以预防扁平足现象 。
既然有这么多好处 ， 那宝宝光脚时有哪些注意事项？
保证地面清洁
宝宝喜欢光着脚到处玩 ， 妈妈就要辛苦下了 ， 地面要经常擦 ， 避免宝宝的脚太脏 ， 还要保持地面没有硌脚的障碍物 ， 以免伤到宝宝的脚 ， 也要记得睡前给宝宝洗脚 ， 做好清洁工作 。

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注意室内温度
如果是炎热的夏天 ， 室内温度在25度左右 ， 宝宝没有任何不适的症状 ， 当然可以让宝宝光着脚玩耍 。 可是如果是秋冬季节 ， 或者室内温度低于22度左右时 ， 建议还是给宝宝穿上小袜子 。
看宝宝的年龄
【开空调后，担心宝宝着凉坚持让娃穿袜子，其实光脚有三大好处