儿科医生：很多家长还在天天给娃吃家里楼上住了一对年轻的母女

家里楼上住了一对年轻的母女，孩子年龄不大， 7、8岁的样子，单亲妈妈带着孩子不容易，家里有什么忙要帮，邻里邻居的都会帮把手，这天晚上到过10点，家门就被敲响了，原来是楼上的小七生病了，她妈妈问能不能送他们去医院。

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经过检查发现小七是肠胃消化不好，问题不大，看到小七的个子不高，医生建议小七查一下，等到第二天晚上，小七的妈妈带着礼物来家里感谢，这才知道小七长不高是由于吃食不健康造成的。
吃一次相当于5个铅笔芯！儿科医生：很多家长天天给娃吃，快停手
（1）高油量食物
小孩子在平时很喜欢吃高油的食物，像是炸鸡，炸薯条，小七也是如此，几乎天天闹着他妈带她去吃汉堡，炸鸡之类的，长期高油的饮食很容易影响到孩子肠道对营养物质的吸收，骨骼因为得不到足够的营养，就会出现发育不良的情况，严重影响到骨骼发育。

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（2）碳酸饮料
小七平时很喜欢喝可乐，虽然小七妈知道小孩子喝太多不好，给小七化换成了牛奶，但耐不住小七的哭闹，就只能给她买来喝。但碳酸饮料中含有较多的碳酸，喝多会破坏人体酸碱动态平衡，使人体处于弱酸性的状态，钙质进入人体和酸性环境发生反应，加速钙质的流失，让孩子个头难长高。
（3）高糖食物
小七平时还特别喜欢吃糖醋排骨，每次做了糖醋排骨这种糖分多的食物就会多吃一点。但小孩子的脾胃发育得并不完全，吃了过多的糖，不仅会使得孩子发胖，还会影响孩子胃口，造成孩子体内糖分超标，不利于骨骼对钙质的吸收和利用，时间长了，影响孩子的发育。

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平时做好2件事，让孩子长个大高个
第一、适量补充营养
孩子的身高增长离不开钙元素，缺钙会影响孩子的各项生理功能，那么在孩子的生长黄金期钙元素的补充就显得尤为重要。在生活中可以让孩子吃碳维氧钙它的含钙量远高于牛奶和鸡蛋，里面的钙有助于提高骨骼的结实度，锌还起到促消化的作用，帮助提高孩子的消化系统和免疫系统，共同促进骨骼的发育，帮助孩子身体生长健康长高。

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2.适当运动多晒太阳
【儿科医生：很多家长还在天天给娃吃】想让孩子长高，最天然的补钙方式就是运动加晒太阳，边运动边晒太阳，可以促进身体合成维生素D ，加快骨骼对钙的吸收和利用，对骨骼产生刺激，让孩子的身高增长，茁壮成长。