3种水果或对小孩的，成长有好处相信大家都知道

相信大家都知道，小孩子的发育对于大人来说是非常重视的，特别是7~12岁的时候是小孩子发育的关键时候，而这个时候很多家长都会非常的重视，都会给孩子吃各种各样有营养的食物，只有这样才能够让孩子的身体健康成长。
但是很多大人在选择食物的时候却不知道该给孩子吃什么，从而导致选择了一些特别难以消化的食物，这个时候孩子一旦吃了以后，反而会对身体造成一定的影响，这个时候我们就得不偿失了。

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3种水果或对小孩的“成长”有好处
我们都知道现在的小孩子都特别喜欢吃水果，因为大多数水果都是比较甜的，而且苹果里面也含有各种各样的营养物质，所以家长也特别喜欢让孩子吃水果，而今天就给大家分享三种对孩子成长发育有好处的水果。
第1种水果：橘子
桔子这种水果我们现在一年四季都可以买到，而且它不仅口感好，价格也非常的便宜，里面含有大量的维生素和微量元素，经常吃的话可以促进孩子消化，还能够起到开胃的作用，让孩子的胃口变得越来越好。

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如果我们每天吃一个橙子的话，还能够增加孩子的抵抗力，对于正在发育的孩子而言，吃橘子是对身体很有好处的，但是有一点我们也要注意，因为桔子这种水果是属于寒冷食物，我们如果每天吃太多的话，反而会出现肠胃不适肚子痛的现象，所以说我们在吃的时候要控制好数量，千万不要吃太多。
第2种水果：火龙果
在以前的时候火龙果非常昂贵，很多家庭都是吃不起的，但是随着我们经济的快速升高，现在每家每户都可以吃得起这种水果，而且火龙果里面含有大量的营养物质，对于正在发育的孩子而言，吃一些火龙果对骨骼也有一定的好处。

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甚至还能够补充我们身体里面所需要的水分，但是我们要注意火龙果也千万不要多吃，我们一周吃三四次， 7次就可以了，这样就会对我们的身体有很大的好处，如果我们天天吃的话反而会出现营养过剩的现象，这样就不好了。
第3种水果：苹果
苹果是家家户户都会吃的一种水果，不管是大人还是小孩都完全可以吃苹果，哪怕是一些患有疾病的人吃苹果也绝对没有问题，因为苹果里面含有大量的营养物质，它不仅能够提高我们身体的免疫力，还能够起到促进消化的作用。

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总而言之对我们的身体是有百利而无一害的，特别是对于正在发育期的孩子而言，多吃苹果不仅能促进孩子的成长发育，同时还能够让孩子的皮肤看起来越来越好。
【3种水果或对小孩的，成长有好处】以上这三种水果，我们不妨在日常生活中让孩子常吃，因为这些水果对他们的成长发育都是有一定好处的，而且在日常生活中有三类水果，我们尽量不要让孩子吃，他们分别是榴莲、芒果、香蕉。

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这三类水果或多或少的都会对孩子的肠胃造成一定的影响，如果是成年人，实际上是可以放心吃的，但是对于完全没有发育成熟的小朋友而言，吃这种水果反而会对他们的成长发育起到不利的影响，所以对于这一点我们一定要特别注意。