医生|7岁男童一年不长个，医生：吃2种常见的早餐，易缺钙脾虚青春期|孩子

孩子的身高一部分取决于父母的遗传基因，一部分取决于后天的因素。不少的人都认为，如果父母的个子不高，生出来的孩子个子肯定也不会特别高，其实并不是这样的，虽然和遗传基因有关系，但是后天的因素也是相当重要的，如今生活水平直线上升，孩子们也能得到充分的营养，因此现在的孩子即使父母的身高有一些缺陷，他们也会超越了父母。

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父母个子低孩子就低吗?
在生活当中也经常可以听到有很多人都说父母的个子就不高，也不指望着孩子能长多高，其实这样的想法是错误的，如果仅仅抓住这几个关键的时期，有可能就会让孩子有了不一样的变化，也会有你想象不到的惊喜。可以说这几个时期是最容易长个子的年龄段，一定要好好地掌握，要掌握好孩子的身高就会特别理想，因此父母的个子比较低，孩子也不一定就特别低。
抓住这几个阶段
三岁之前
一部分老人说，刚出生的婴儿每天一个样，其实这么说也是有原因的，实际上他们在外表上有突飞猛进的变化，其次是他们在长技能的时候每天也是一个样，最主要的是孩子的身高在三岁前是成长速度最快的阶段，在出生的第一年里就能长出25厘米，第二年长出11厘米，第三年长出8厘米，可以说三岁前也是身体成长速度最快的阶段，因为三岁后就不会那么快了。
三岁之前如果父母懂得把握住这次机会，那么就会有利于孩子以后的身高，在三岁之前首先就要注意宝宝的营养，在给孩子做饮食的时候一定要营养均衡，其次就是要注意多吃一些鸡蛋牛奶等等。日常生活当中也要多给孩子补充一些维生素，D可以促进钙的吸收，从而达到理想的身高要让孩子多喝一些牛奶或者是豆制品等等，这些都是营养比较充分的食品，在孩子6个月的时候就应该给孩子加一些辅食，当然在加辅食的时候也不能断了奶。

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青春期孩子
青春期也就是孩子长个的第2个关键期，如果一个陌生人不经常看到这个孩子，那么在隔一个月之后就会有不同的变化。不管是男孩子还是女孩子，在青春期的时候个子都会突飞猛进，男孩子大概可以长25~30厘米，女孩子大概可以长20~25厘米。一般来说，女孩在12-14岁这段时间里是第二关键的，男孩在14-16岁这段时间里是最关键的，父母们一定要注意的是，女孩在14岁之后，男孩在16岁以后，身高发育也会变缓慢。
青春期的孩子们由于生长速度特别快，因此他们也需要大量的营养成分，在长个子的时候，首先就要保证孩子们的饮食均衡。适当地给孩子补充一些钙，也能保证孩子的身高有着很大的变化，因此如果父母们懂得把握住这些阶段，即使父母的身高不是特别理想，孩子们也能突破。
孩子们在长身体的时候也应该保证孩子们的睡眠时间，现在由于有很多孩子们写作业的时候压力比较大，写作业写到很晚，可是千万要保证孩子们8小时的睡眠时间，如果每天没有达到8小时的睡眠时间，有可能也会影响了孩子的身高问题。因为只有充足的睡眠，只有合理的饮食才能让孩子长得更高更壮。

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写给父母
【医生|7岁男童一年不长个，医生：吃2种常见的早餐，易缺钙脾虚】如今的孩子们营养都比较均衡，再加上生活质量的提高，如果紧抓住长个子的两个阶段，那么就会让孩子变得特别高大，当然如果青春期的时候，孩子的个子长得不是特别明显，那么也不需要着急，只需要注意在生活当中让孩子有充足的睡眠，想让孩子干些体力活，也会有助于生长。