当暑热夏天遇上宝宝厌奶期，爸妈对照原因，5招解决娃不吃奶问题( 二 ) Hi

】现在空调基本家家都有，但提醒家长要注意，千万别让空调对着宝宝吹。空调房内温度不能开太低，保持恒温26度为宜。宝宝从空调房出来，最好先将空调关一会，等温度接近平衡后再出去，避免温差过大宝宝适应不了而引发身体不适。
建议少食多餐，不强迫宝宝吃奶
宝宝胃口不好，食量减少，家长更应多一些耐心，可以每次少喂一些，每天多喂几次。这样宝宝就会对吃奶产生抵触心理，即使没吃饱，只要不饿着，也不会有太大问题。
如果是奶粉喂养，奶调多了宝宝吃不完容易坏。所以建议每次少调一些，宝宝吃不够可以接着再调，这样就不会浪费了，也不必强求宝宝一次吃完让他有情绪。

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适时添加辅食，满足宝宝对食物多样化的需求
世卫组织建议宝宝应在6个月左右添加辅食；我国儿童营养学专家表示，如果宝宝肠胃功能正常，适应性良好，一般4-6个月可以添加辅食。刚开始少量添加一些果汁、果泥、强化铁米粉等。
需要注意的是，宝宝辅食的添加应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，每天的量不能太多，宝宝一岁以前仍以吃奶为主。
帮助宝宝调理饮食、改变方式和纠正不良习惯
宝宝日常饮食要忌生冷，冷藏过的食物不能直接吃，瓜果蔬等不能直接给宝宝生吃；给宝宝制作辅食的食材要确保新鲜。如果是母乳喂养，妈妈需少吃一些高热、高脂、高糖、高蛋白的食物。

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奶粉或混合喂养的宝宝，要注意奶嘴是否适合，如材质柔软、触感接近母乳、口径大小要合适等。 3个月以上宝宝建议用十字型奶嘴，宝宝吃起来不费劲，吸多少吃多少。
宝宝睡觉时要避免吹空调直吹，要护住小肚子，盖好被子避免着凉。宝宝平时经常会吸吮小手，一定要为他清洗干净，以防病从口入。
适当增加活动量，让宝宝有“饥饿”感
如果宝宝的活动量少，就不容易感到饥饿。宝爸宝妈每天要多陪宝宝玩一玩，多逗一逗，活动量增加，消耗更多能量，宝宝就会饿得快，食量就自然就上来。
月龄小的宝宝可以多做一些被动操、练习抬头和翻身等。大一些的宝宝可以多爬行、多行走、多跑跳，陪他做一些亲子小游戏等。总之日常多运动，不仅能刺激宝宝食欲，还能增强免疫力。

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★莞妈育儿寄语
一般来说，宝宝成长过程中，出现短暂厌奶、胃口不好属于正常现象，只要宝宝的体重、身高正常增长，活动能力、精神状态好，家长就无需太担心，等宝宝厌奶期结束，或过了这段高温暑热的天气，自然会慢慢好起来。
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