今天温度是7月夏季三伏最低温度26度，孩子多吃清爽菜，开胃爽口夏季开始进入倒计时了

夏季开始进入倒计时了，最后一个大暑节气已经过去了！经过了最高温的大暑之后，迎来了夏季的最后一个雨季，长达一周的狂风暴雨，突然降温到25度，出门不再像蒸笼，而大风直接能把人给刮跑了，孩子们出门注意保暖，长裤长袖都穿起来吧！冬病夏治， 25度的天气孩子们不能再出门游泳了，一周的大暴雨孩子们在家少出门，可憋坏了就想吃肉，但三伏天还是要饮食清淡，少吃冷饮少吹空调，既能减肥又能保证健康！想要身材苗条的小伙伴们，管住嘴迈开腿赶紧行动起来吧！
【今天温度是7月夏季三伏最低温度26度，孩子多吃清爽菜，开胃爽口】今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇，孩子多吃，开发智力，提高记忆力，更聪明成绩好，一起来看看吧!

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金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富，这两种物质可以有效帮助孩子开发智力，长高个，所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好，经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。

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金针菇中含有丰富的锌元素，锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助，还能起到不错的健脑作用。金针菇中含有朴菇素，这种物质可以有效抵抗癌症，预防细胞癌变。经常吃金针菇可以降低人体胆固醇，预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等。

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经常吃金针菇能有效增强人体生物活性，促进新陈代谢，让人体对各种物质更好的消化吸收和利用，促进孩子全面发育。

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夏季的雷暴雨就像孩子的哭泣脸说来就来，近期一周不仅有大暴雨还有强烈的大风伴随，这也是个减肥的好机会，少出门，在家控制饮食锻炼身体，你想要的大长腿小蛮腰全都有！