昨晚暴雨刚结束孩子就疯狂吃肉吃到撑,多吃滋补菜,补钙补铁强身
夏季开始进入倒计时了 , 最后一个大暑节气已经过去了!经过了最高温的大暑之后 , 迎来了夏季的最后一个雨季 , 长达一周的狂风暴雨 , 突然降温到25度 , 出门不再像蒸笼 , 而大风直接能把人给刮跑了 , 孩子们出门注意保暖 , 长裤长袖都穿起来吧!冬病夏治 , 25度的天气孩子们不能再出门游泳了 , 一周的大暴雨孩子们在家少出门 , 可憋坏了就想吃肉 , 但三伏天还是要饮食清淡 , 少吃冷饮少吹空调 , 既能减肥又能保证健康!想要身材苗条的小伙伴们 , 管住嘴迈开腿赶紧行动起来吧!
今天介绍这道菜就是花生排骨 , 帮助孩子补脑补钙补血 , 长高长智力 , 提高免疫少生病!
文章图片
花生是这道菜的主要原材料之一 , 花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的 , 对于孩子的生长发育也有很大的帮助 。 花生中含有丰富的维生素和矿物质 , 能有效促进孩子生长发育 。 花生中含有多种氨基酸 , 其中赖氨酸含量丰富 , 这种物质可以有效提高孩子的智力 , 含有的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进孩子细胞发育 , 增强大脑记忆能力 , 让孩子学习更轻松!
文章图片
花生还有非常好的润肺止咳的作用 , 这主要就是因为花生中含有大量的脂肪酸 , 对于久咳气喘 , 咯痰带血等病症有非常好的调理作用 。 常吃花生还能预防冠心病 , 此外花生中含有天然多酚类物质—白藜芦醇 , 这种物质可以有效阻止动脉硬化的发生 。
文章图片
【昨晚暴雨刚结束孩子就疯狂吃肉吃到撑,多吃滋补菜,补钙补铁强身】排骨是一种非常营养健康的食物 , 孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 , 排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有大量的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白 , 可以提供大量的钙元素 , 帮助孩子骨骼发育长高个 。 排骨中含有多种微量元素 , 能帮助孩子发育 , 强筋健骨 , 变得更加壮实!
文章图片
夏季的雷暴雨就像孩子的哭泣脸说来就来 , 近期一周不仅有大暴雨还有强烈的大风伴随 , 这也是个减肥的好机会 , 少出门 , 在家控制饮食锻炼身体 , 你想要的大长腿小蛮腰全都有!
- 刚跨上自行车,婆婆就把我抱住,孕期安全出行,要避开4类方式
- 母则刚|“生二胎你后悔吗?“听听下面妈妈们的回答,让你很感动
- 一番话|儿媳一胎刚落地,婆婆二胎就怀上了,到底留不留?一番话尽显人性
- 什么|你对刚生完孩子的孕妈妈有什么建议?
- 体质|90后宝妈“7年抱4娃”,如今断奶刚49天,又中“两道杠”了
- 刚出生的孩子,如果这些地方“丑”,反而说明素质好
- 女孩子|哥哥来探望刚入园的妹妹,兄妹见面场景太暖心,网友:好有爱
- 黄疸|“最美婴儿”刚出生就走红,颜值征服众人,网友:期待长大!
- 林于超|林依晨刚生完娃就被催生二胎?本人未否认,网友:豪门媳妇不好当
- 危害|“老师,你教的我学过了”,超前教育的危害,刚开学就显现出来了