世卫组织呼吁停止食用，比骨汤还伤骨头，提醒家长：尽早撤下餐桌孩子出生之后

孩子出生之后，家长就把重心放在孩子们身上，不管是衣食住行还是其他的方面都要给孩子最好的，时刻关注着孩子生长的变化，尤其是在饮食当面，孩子的脾胃功能尚不完善，一旦喂养不当，很容易导致孩子脾胃虚弱，身高发育慢。

文章图片
最近家里孩子不舒服住院了一周左右，临近出院的时候，旁边转来一个小男孩，白白胖胖得很是可爱，和他妈聊过天之后才发现原来小男孩已经9岁了，却只有5、6岁的小孩子那么高，家里人让孩子来医院检查一下，结果医生告诉家里人，男孩聪聪是发育不好，属于严重的缺乏营养造成的体内缺钙缺锌等，时间久了，骨骼得不到足够的营养物质，也就不长个了。
世卫组织呼吁停止食用，比骨汤还伤骨头，提醒家长：尽早撤下餐桌
一、油炸食物
现在一些小孩子都很喜欢吃炸鸡，炸薯条这类的食物，但是经过高温反复油炸的食物不仅含有大量的饱和脂肪酸和油脂，很容易就影响到孩子的消化吸收，对孩子的脾胃造成伤害，让孩子出现积食，消化不良的情况，时间长了，身体得不到足够的营养物质供给，不利于身高的发育。

文章图片
二、碳酸饮料
现在很多孩子不喜欢喝白开水，平时就喜欢喝一些有味道的饮料，尤其是男孩子喜欢喝碳酸饮料，但其实常喝碳酸饮料对孩子的身体并没有好处。碳酸饮料中含有过多的磷酸，会使得体内的钙磷比例失调，加速钙的流失，影响到骨骼的发育，所以孩子想要长高还是要少喝这类饮料。
三、寒凉食物
一到了夏天，孩子们在饮食上就会更加难以控制，特别喜欢吃凉的，什么雪糕、冰淇淋、冰镇西瓜都是孩子们的最爱，但是像这类寒凉的食物对于孩子的脾胃的伤害会更大，吃多了不仅会对脾胃造成伤害，而且这类食物的营养价值很低，对于钙质的吸收也会有一定的抑制作用。

文章图片
让孩子养成2个习惯，促进孩子长高个
（1）补充营养
想要让孩子的身高发育超过同龄人，单纯靠饮食调理还不够，医生还建议家长经常给孩子吃些碳氧钙锌，其中的钙含量是牛奶的十倍，而且转化利用率很高，还能够避免孩子在发育过程中出现的疼痛现象，另外其中的锌对于孩子挑食、偏食的而情况能够得到改善，有助于营养物质的吸收，促进孩子长高个。

文章图片
（2）锻炼身体
【世卫组织呼吁停止食用，比骨汤还伤骨头，提醒家长：尽早撤下餐桌】想让孩子长高，就要经常出去户外进行一些运动，建议多做一些拉伸和弹跳运动，比如跳高、打篮球、打羽毛球的等等，都能够刺激骨骼细胞的发育，让孩子长高个儿，另外通过一段时间的坚持运动，也能够增强孩子骨骼和肌肉的力量，提高孩子身体的免疫力，生身体更加健康。