这4种水果或有助于孩子的“身高发育”，建议：可常吃，别太节俭导语：对于未成年的孩子而言

导语：对于未成年的孩子而言，营养的摄入充足十分重要，如果营养摄入不足，很容易会影响到他们的正常生长发育，尤其是对于0~12岁的孩子而言，这个时期的孩子，身体中的各个部位也正好，处于快速发展的时期，营养摄入不足就会导致生长迟缓！
众所周知，水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够有效的帮助增强身体的免疫力，促进孩子的生长发育，尤其是以下几种水果，可以常给孩子买来吃，或能够帮助促进孩子的身高发育，对身体的健康也有很好的呵护作用！

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01影响孩子身高发育的原因有哪些？
◎遗传因素
首先孩子的身高与遗传因素有着很大的关系，大家也能够发现身边父母比较高的孩子身高也不会太矮，如果父母两人的身高都不高，那么孩子的身高也不会太高。
当然遗传因素也并不是绝对的，如果小孩在其他的方面表现的都良好，那么身高或许也有可能逆袭，但是一般的情况下：
儿子成年身高=（父亲身高+母亲身高+13厘米）÷2
女子成年身高=（父亲身高+母亲身高-13厘米）÷2

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◎营养充足
营养的充足也决定着孩子的身高，尤其是维生素D蛋白质钙质，如果这些营养都能够补充上，也有助于宝宝的身高发育。
◎不良习惯
如果在生活中有很多的不良生活习惯，也会影响到他的正常发育，比如熬夜，脑下垂体只会在人类睡觉时产生生长激素，如果经常的熬夜这种激素分泌就会减少，从而影响到身高发育。

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02多吃以下四种水果，或有助于促进孩子的身高发育，宝妈需谨记
柑橘是生活中很常见的一种水果，而且柑橘当中还有丰富的维生素C能够起到帮助我们身体抗氧化的功效，而且有助于提高身体的抵抗力，能够降低患疾病的风险，并且柑橘当中所含的维生素还有助于帮助我们身体对于钙质的吸收和利用，而且有助于促进骨骼的生长发育。
同时常给孩子吃柑橘的话，也是可以为身体补充丰富的维生素C ，而且能够预防口腔溃疡的产生对于身体健康也有好处，但是有一点要注意柑橘属于温性水果，如果是一次性吃太多的话，那么也是很容易会导致孩子出现上火的现象，从而影响到身体健康。

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火龙果含有水分非常充足，而且吃起来甜甜的，非常容易消化，还有人体所需要的很多营养物质，可以帮助宝宝的身体成长。
【这4种水果或有助于孩子的“身高发育”，建议：可常吃，别太节俭】在生活中这是一种比较常见的水果，虽然价格有些贵，但是营养物质却非常的丰富，还能为宝宝补充身体中的维生素和膳食纤维。
唯一需要注意的是，大家不要贪嘴，一天吃一个就可以了。因为火龙果属于一种寒性的水果，多吃对身体是极为不利的。

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在众多的水果中，猕猴桃被称为“水果之王” ，是因为它的营养价值非常高，尤其是维生素的含量尤为丰富。
猕猴桃含有维生素A、C、E等多种维生素，还含有丰富的钾、镁、胡萝卜素、氨基酸和天然肌醇等多种微量元素和矿物质，完全可以满足宝宝身高发育对于这些物质的需求。