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那么，成年人想长个儿到底还有没有办法呢？
截骨增高术，又叫骨延长术，是医学上用来增高的一种手术方式，对长骨进行截骨后，再利用外固定器械固定并逐渐延长肢体，来达到增高的目的。
但这种方法仅限用于先天畸形、外伤、肿瘤、感染等原因所致的骨缺损或肢体不等长，以及因疾病引起的肢体畸形的患者，正常人群千万不要采用这种有创的方法去实现增高的美梦。

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【 长骨|成年后怎么才能再次长高？关键看这一点】当然，成年人是可以通过矫正不良体态，调整自己的坐姿和站姿，使得脊柱处于正常的生理弧度，避免驼背、双肩不平等情况发生，并通过拉伸髂腰肌、竖脊肌、锻炼臀大肌和腹肌等，使身高最大化，最终实现增高的效果。

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