子宫|新生儿睡不踏实、总要人抱咋回事儿?五个原因两点哄睡建议,收藏( 二 )
文章图片
有时候 , 明明宝宝已经困的不行 , 可就是怎么哄都睡不着 , 反而哭的越来越厉害 。 这就让新手爸妈很烦恼 , 这么小的宝宝不能说话、不能吓唬 , 这到底要怎么办呢?
其实 , 照顾小宝宝是有方法的 , 只有方法正确 , 爸爸妈妈才会觉得 “宝宝很好带”, 不然就会各种不乖 , 怀疑自己生了 “熊孩子”, 但深究一下 , 并不是孩子的问题 , 而是家长的问题 。 就比如 “哄睡”, 只有方法对 , 才能拯救所谓的 “睡渣宝宝” 。
1、瞅准哄睡时机 , 及时哄宝宝睡觉
对于新生儿来说 , 睡眠时间往往很长 , 一天的睡眠时间可以达到20个小时左右 , 因此宝宝经常是一觉接着一觉 。
如果 宝宝出现哭闹 , 妈妈一定要及时捕捉信息 , 并准确判断原因 , 宝宝是不是困了 , 想要睡觉才引起的哭闹;前面也说了 “哭闹” 是宝宝表达需求的最后大招 , 因而最好不要等到宝宝哭闹才开始哄睡 。
宝宝犯困的信号:一旦宝宝出现了 打哈欠、目光呆滞 的表现 , 就不要再逗宝宝玩了 , 宝宝这时犯困了 , 要赶快哄宝宝睡觉了 。
文章图片
2、营造良好的睡眠环境
安排宝宝睡觉前 , 就要先营造一个良好的睡眠环境 , 这样会更利于宝宝快速入睡和良好睡眠习惯的养成 。
① 室内温度和湿度适宜 , 温度以24-26度为宜 , 湿度在50%-60% , 而且在哄宝宝睡觉时 , 最好关了大灯 , 可以开个小夜灯 , 灯光不要太明亮刺眼 , 更有利于宝宝睡得安稳 , 小夜灯的灯光也基本能满足妈妈照顾宝宝的光亮需求 。
② 尽量让宝宝在自己的小床上睡觉 , 可以小床挨着大床放 , 贴着大床的一侧围栏可以打开 , 这样也方便妈妈照顾宝宝 。
但万一宝宝自己躺着就哭闹不睡 , 或是已经养成了抱睡的习惯 , 那就一定要注意抱姿正确 。 对于新生儿来说 , 要以横抱为主;一只手托住宝宝的头部和颈部 , 另一只手托住宝宝的臀部 , 将宝宝的头部轻轻放在妈妈的肘弯上方 , 给颈部一个足够的依靠 。 这种姿势会使宝宝更舒服 , 也有助于宝宝脊柱的发育 。
抱着哄睡着后 , 等一会儿宝宝睡踏实后 , 轻轻的把宝宝放下 , 一定要动作轻柔 , 避免把宝宝弄醒 。 如果宝宝出现抽动、哼唧的表现 , 可以轻轻拍拍宝宝(甚至是贴着身体拍) , 让宝宝接着睡 。
文章图片
③ 不要给宝宝穿盖太多 , 根据当季温度给宝宝合适穿衣个盖被 , 比如现在正是三伏天 , 那就可以给宝宝穿个薄背心和尿不湿 , 盖个小薄毯子 , 如果是开空调 , 那就稍微盖的厚一点 , 或是穿个小睡袋;但是要提醒的是 , 给宝宝盖被不要盖的太高 , 以免盖住宝宝的头面部而发生危险 。
④ 妈妈陪在宝宝身边 , 轻拍宝宝、轻哼童谣哄宝宝入睡 , 也可以放轻柔音乐或白噪音哄宝宝自助入睡 , 这样更利于良好睡眠习惯的养成 。
⑤ 夜里宝宝哼唧或醒来 , 可能是饿了 , 也可能是尿了拉了或是就是进入浅睡眠状态 , 新妈妈要正确的解读宝宝的需求 , 然后让宝宝接着睡 。
文章图片
对于小月龄的宝宝 , 尤其是月子里的宝宝来说 , 睡眠不好 , 经常醒来是正常的 , 家长要准确的解读宝宝的需求 , 并能及时满足宝宝需求 , 继续哄宝宝睡觉就好了 。 当宝宝需要抱抱的时候 , 也可以抱抱宝宝 , 但要注意抱姿正确 , 有助增加宝宝的安全感 。
- 新生儿宝宝为什么总打嗝?
- 新生儿|巴西“臭脸女婴”火了,眼神中充满“杀气”,网友:这娃有起床气
- 新生儿|三胎宝宝夭折,家属索赔200万,曾两次拒绝剖腹产引热议
- 子宫|哪几类人不适合怀二胎?快来看看!
- 新生儿败血症是怎么引起的|新生儿败血症是怎么引起的,家长们早知道早预防
- 子宫|出月子这3项检查一定要做,少做一项,就会多一个潜伏的危害
- 新生儿到底是怕热还是怕疼?原来很多父母都搞错了,早知早受益
- 新生儿|孕妈有3个饮食习惯,赶紧改掉,小心新生儿黄疸找上你
- 准妈妈|新生儿自带这3个现象,是健康的表现,说明娘胎里过得很不错
- 新生儿这些表现来得越早,昭示着孩子越是聪明健康