14岁女孩身高2米26，除了遗传想要孩子长高，抓住这三个阶段( 二 ) 一位年仅14的山东女孩张子宇以

张子宇是幸运的
有媒体报道，张子宇在班上是很活泼开朗的小女孩，并没有因为身高受到班上同学的排挤，反而因为身高让自己出类拔萃， “看起来很有安全感” ，而让同学都愿意围着她转，可以说是“孩子王” 。
这得益于张子宇的父母平时的鼓励教育和老师的开导，让同学以平常心接纳了张子宇的不同，而且也因为她在篮球领域的出色成绩，也让同学更加羡慕和崇拜她。张子宇可以说生活在积极有爱的环境下，无疑是很幸运的。
大家羡慕归羡慕，最想知道的还是：孩子的身高，只能由遗传基因决定吗？
我邻居家，男主人身高1米71 ，女主1米58 ，可是15岁的小孩却有1米78 ，按照基因遗传来看，这个身高实属幸运。
还看过一个医院案例，夫妻俩都是大高个，妻子1米7 ，丈夫1米81 ，可是13岁的儿子身高只有1米59 ，如果按照遗传基因，夫妻俩原本一点都不担心儿子身高的问题，可是却发现儿子身高1米59的现象持续了1年多都没有长，这才警觉起来，去医院检查原因。发现检测后儿子的骨龄已经16岁，错过了最佳的生长干预期，医生预估以后身高也只能在1米6左右了。
通过以上两个案例，我们可以明白，虽然研究表明身高有90%是取决于基因，但仍有10%的可能因为其他因素而影响。
那么如何通过科学的方式帮助孩子长高呢？

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想要孩子长得高，需要抓住以下三个年龄段
第一个阶段：4周岁。
儿童骨科医生说：“判断儿童是否矮小的黄金分割线就是4周岁。 ”
注意这个年龄段孩子的身高是否达标，主要是为了排除有无影响孩子长高的先天性疾病，以便“早发现早治疗” 。因为4岁孩子体内的生长激素、甲状腺素已基本形成，生活作息、饮食和睡眠习惯也逐渐规律，这些条件对今后的生长发育都起着关键作用。
第二个阶段：男孩8-9岁，女孩7-8岁。
这个年龄段的观察和干预是赶在男孩和女孩的第二性征发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与身体年龄是否一致，有无Xing早熟的迹象。
第三个阶段：12-13岁。
该年龄段基本可以预测孩子的最终身高了。骨科专家说：“孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间就越大。 ”
一旦发现孩子的生长发育情况不对劲，千万不要等孩子发育后期比如15-18岁时才治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小。
孩子长高是一个综合性因素
除了遗传和成长环境等因素外，孩子的饮食、生活作息习惯以及科学运动也都起着决定性因素。
上文邻居19岁的儿子，就是经常打篮球，是学校的篮球运动员；而1米59的个矮案例则是因为孩子小时候饮食不健康，经常吃汉堡、薯条、喝可乐，极少吃蔬菜，睡觉也睡得晚，还长期吃补品。
结果显而易见。
所以，要想孩子长得高，保证孩子的一日三餐均衡饮食才是重点，不要盲目给孩子使用保健品或补品；其次，充足的睡眠喝适量的健康运动，也是刺激孩子生长激素分泌的不二法宝；最后，让孩子拥有开朗阳光的健康心态，避免焦虑和压力，也有利于孩子的长高。