身高|保姆带娃20余年,孩子从未积食,只用2招,身高猛涨,娃吃饭变香

闺女娜娜今年1岁半了,也不知道是什么原因,从小就爱生病,两边爸妈也年纪大了,我工作、家庭也忙不开,跟老公还是决定请一位保姆。以防万一,家里也装了摄像头,但没想到的是,这位保姆尽职尽责,说是娜娜有积食,照顾得非常用心。
更让我感到惊喜的是,真的能肉眼可见娜娜的体质在一天天变好。偶然间跟保姆聊天,她说自己带孩子得有20多个年头了,带过的孩子都不积食了。自从发现娜娜有积食,她就一直用自己的方法慢慢来调理,所以娜娜才有了如此大的变化。
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如何预防幼儿积食的发生?保姆尽量做到这几点
1、少吃睡前饭
很多家长都怕孩子半夜饿醒或口渴,会在孩子睡前再吃点东西垫垫肚子,这样很容易导致脾虚。孩子进入睡眠,脾胃也到了休息的时候,过量的食物让脾胃不得不继续工作,长期下来很损伤脾胃。
2、少摄入油腻食物
小孩脾胃发育不完善,消化吸收、运化功能都较差,生活中常碰到的油条、肉汤、炸鸡等等都是油量丰富的食物,积食是瘦肉也会夹杂很多油脂,孩子摄入过多就很容易出现积食情况。
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3、不宜过饱
现在仍然还有很多家长,觉得孩子吃撑就是好,顿顿把小肚子喂得圆股溜,这很容易加重脾胃负担。其实孩子没必要吃太饱,每顿吃到七分饱就可以,尤其是晚餐,吃少点就可以。
4、少食寒凉
寒凉食物在日常生活中很常见,像是大部分应季水果、蔬菜中的冬瓜、黄瓜,以及很多海鲜都性味寒凉,摄入过多对脾胃也是有影响的,不建议孩子常吃。
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做好两件事,让孩子不积食、长个高、吃饭香
【 身高|保姆带娃20余年,孩子从未积食,只用2招,身高猛涨,娃吃饭变香】1、定时消食
家长们别不把积食当回事,小孩积食脾虚会让营养难以吸收,影响到生长发育以及身体免疫力,所以经常给孩子消消积食也很重要。
应对积食较好的办法便是食疗。食疗相对与药物能从根本上解决积食问题,且安全无副作用,因此常用于调理小儿积食、脾弱等症状,最适合幼儿。
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我们来分解一下食疗的原理。像是受到较多认可的柳果刺锌类消食物来说,其中成分很综合。
柳果:固脾、助消化、开胃
猴头菇:温润脾胃、辅助消化、修护
鸡内金:消积食、健脾益气、去积热
麦芽:消化主食积、醒脾益气
山楂:消化肉积、开胃
以上几位药材配比好后,再烘干、碾碎,就是消食水,平时就可以冲到温水中喝。
几味食药材合理配比,就能发挥柳果刺锌很好的袪积食、健脾效果。不管是积食脾虚,还是积热“上火”、积食便秘、天生脾弱的孩子,都可以慢慢调理,脾胃就会慢慢好起来。脾好了,就能吸收运化进营养,孩子生长发育、长个子就不用愁了。
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2、常健脾
先消积食,再健脾。健脾有利于营养的更好吸收,是孩子好体质、少生病的一个基础。日常保健脾胃常用到的还是食疗,还有小儿推拿。孩子拇指掌侧的螺纹面就有脾经,建议家长自己学几个简单的手法,没事就给孩子按摩一下,在孩子积食时也同样适用。