婴幼儿常识|国药育儿知识：疯传的分房睡年龄坑了无数孩子！这2大信号才是分房睡的关键！( 二 ) 上周

但这种智能化并不准确，而且对于一些不用介入的正常睡眠动静来说，警报器的声音反而会让孩子彻底醒过来。

宝宝的睡眠能力发育情况

如果接觉能力还不行，醒了还需要家长的辅助，分房睡不是自己给自己找事儿么？跑来跑去也怪累的，也很可能错过辅助接觉的最佳时机。

宝宝是否还需要夜奶

不管是什么样的喂养方式，如果宝宝夜间还需要喝夜奶度过，分房并不是一个好选择。要么妈妈要定好闹钟准时喂奶，要么就是其他照顾人及时起床去给孩子喂奶，等宝宝度过这个阶段，再考虑分房睡。

宝宝是否会出现睡醒找人的情况

有些宝宝会因为在非睡眠时段，家长给予他们的陪伴不足，而出现醒来找人的情况。这时候，家长需要多陪伴孩子，而不是简单粗暴地和孩子分房睡。如果这些因素都考虑到了，做好了准备，那么分房可以提上日程啦。
04
—
如何顺利让宝宝接受分房睡呢？
1、分房可以从分床开始让孩子先从同床到适应有一个属于自己的独立空间。如果没有小床，可以尝试着让孩子在帐篷里、游戏垫上——一个没有其他人一起睡的空间试试自己睡。 2、通过沟通，做好心理建设在日常互动沟通中，家长们需要给孩子做好分房的心理建设。但要注意：这个沟通不是通知孩子今晚咱们要分房睡了，而是要让孩子放心，分房了你也可以安心去睡，爸爸妈妈都在，不用担心害怕，分房睡我们也同样很爱你。
在分房第一周，如果孩子不适应，可以跟孩子约定好：父母陪睡后离开，离开后不关卧室门。有需要，爸爸妈妈随时会过来。等孩子适应一两周后，就不再陪睡，也可以根据孩子需要决定是否关卧室门。 3、邀请孩子共同布置他的房间通过共同布置房间，在房间里放上孩子熟悉的、喜欢的物品，可以增加孩子和新睡眠环境的亲近感、熟悉感，不抗拒来到这个新环境。 4、可以给孩子一个分房仪式感《小王子》里对仪式感有这样的说法：仪式感使得某个日子区别于其他日子，某个时刻不同于其他时刻。我们可以给孩子发一张分房奖状，以此来表扬并纪念孩子的成长时刻，让他觉得分房睡是成长过程的光荣时刻。
5、允许孩子在分房后，回到父母房间睡这个反复或“倒退” ，我们要给予孩子理解和支持，做好他们后退的“依靠” 。因为在成长过程中，他们还有不确定自己真的可以的时候，这个时候需要家长的支持和无条件接受，养孩子本身就不是一件一蹴而就的事情。如果遇到生理不适的时候，比如生病、打疫苗等等，在这个睡眠基础环境，就不太适合分房睡。因为我们很难区分孩子哭闹是分房造成的还是生理不适造成的，也就无法采取正确的措施来应对。
05
—
分房晚了，会有什么影响？
影响谈不上。对宝宝而言，他们到了一定年纪（通常是在学龄阶段），会主动要求和大人分房睡。对于传闻中的分房晚了影响独立性什么的，家长大可不必焦虑。只是对大人而言，早些分房可以有更多的时间、空间做自己的事情。分房晚了，意味着需要花更多时间在孩子的照顾上。如果强迫孩子分房睡，反而会破坏我们和孩子之前的亲密关系，得不偿失。

分房是为了家长、孩子都能睡得好。在保证睡眠安全的前提下，结合自己家庭，自己宝宝的具体情况，再来选择什么时候分房才是最合适的。