身高|妈妈身高不足1.6米，14岁男童身高已经180cm，长高全靠这3件事脾胃|大便

“身高”这个话题一直是妈妈们经常讨论的话题。
一个人的样貌、体重等都是在后天可以培养的，但是只有身高，后天不能加以干预，一旦孩子的骨骼线闭合，就再也不能长个。所以，家长们就更加关注怎么样才能在有限的生长期中尽量让孩子尽可能的长个。

文章插图
徐女士的身高算是比较矮的，身高只有1.58cm，还不到1.6米。这个身高其实在徐女士上学的时候就有过很多困扰了，即使后来大学毕业，也总是被当作小孩子。徐女士不想让自己的孩子再次感受自己曾经的经历，就在孩子比较小的时候就经常研究怎么样才能最大程度地让孩子长个。
好在，付出总算没有白费，今年14岁的儿子，身高已经到了180cm，在儿子整个年级中，身高已经算是数一数二的了。

文章插图
看到这里，很多孩子的家长会按捺不住的问：是有什么长高的秘诀吗？徐女士大方地分享了自己在对待孩子长个问题上的经验。徐女士说，孩子要想长的高，让孩子不积食是关键。因为如果孩子出现积食的问题后，就会影响孩子的营养吸收，孩子长个时所在需要的营养不够，自然就难以长高。
积食如何判断？1. 闻口气
孩子出现口臭，若孩子口中出现酸腐味，就是很大可能性，孩子已经出现积食的问题了。也有可能是孩子在平时口气的味道不大，但是在打嗝的时候就会有明显的酸臭味，这可能也是积食的前兆。

文章插图
2. 看大便
大便不正常，比如出现便秘或者是拉稀的问题时，就可能是已经有积食的症状了。大便的颜色也不正常，一般是偏深黑色，或者是大便中出现了食物的残渣。
3. 看舌苔
正常孩子的舌苔应该是粉色的，但是如果是积食的孩子可能舌面就会变得比较苍白，有点额孩子舌面也会发黄，舌苔变得厚腻。
4. 看面部
积食的孩子脸颊会容易发红，仔细摸上去会感觉到明显的发烫。而且在鼻梁的两侧会出现青紫色的印迹。

文章插图
妈妈身高不足1.6米，14岁男童身高已经180cm，长高全靠这3件事1. 补充猴菇锌棘，强健脾胃
想要孩子长高个，一定要调理好孩子的脾胃，脾胃好了，孩子的身体才能更好的额吸收营养物质，满足孩子长个的营养。家长可以在家中备一些猴菇锌棘，徐女士就说自己会时不时地给孩子吃点猴菇锌棘，在帮助孩子消除积食的同时，还能增强孩子的脾胃，促进孩子长个。
猴菇锌棘的作用主要有三：其一，猴菇锌棘中的沙棘、山药、山楂等成分能帮助改善肠胃的环境，促进肠胃的蠕动，消除积食；其二，猴菇锌棘中含有的猴头菇、茯苓、鸡内金等成分是能帮助强健脾胃的，滋养脾经和胃经；其三，猴菇锌棘中还特别添加了葡萄糖酸锌的成分，有助于促进孩子的大脑发育，促进孩子长个。

文章插图
2. 多鼓励孩子运动
要保证孩子的运动量，在运动的过程中，可以帮助消耗食物，促进肠道的蠕动，加快身体的消化吸收。运动还有助于刺激孩子骨骼的发育，有助于孩子的长高。
3. 保持充足的睡眠
现在很多的小孩，在小学阶段就会在晚上写作业到很晚，其实这不仅会让孩子身心变得非常劳累，而且会因为睡眠不足不利于孩子的长个。所以尽量不要让孩子超过10点以后睡觉，让孩子保持充足的睡眠。