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4、青春期之前进行对身体有压力的运动
说到有压力的运动人们很自然会想到
举重 ， 青春期是
孩子迅速长高的时候 ， 此时如果参加举重这样有压力的运动会增加身体的符
合 ， 也容易产生
挫伤的情况 。
想要孩子长得高 ， 除了科学的食补外
， 建议家长们慎
重选择运动 ， 针对不同年龄段的孩子选择安全合适的运动 ， 比如游泳、慢跑
【这几种运动孩子不宜过早接触，父母不要大意了，一起了解一下】和适当拉伸等 。

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