下水|去年刚学会游泳，今年却不敢下水了！学游泳前忽略这件事，90％ cc|蛙泳|孩子

今天，咱们就说说，暑假大热的另一项活动——游泳！
身边很多妈妈都趁这个暑假把娃送去游泳班了。
毕竟除了本身就是一项求生技能之外，游泳那一箩筐的好处太多：增强心肺功能啊、锻炼协调能力啊等等，大家也都心知肚明。CC5岁学会游泳，现在已经游了2年了，每年7、8月份，泳池里也是见了不少“鬼哭狼嚎”不肯学的孩子。
我还真是有很多心得想跟大家分享，希望看过这些“坑”，你能少走弯路。
在孩子报班学习游泳前，我觉得大家有必要搞清楚这几件事。
1、孩子多大学游泳最好呢？年龄越小，越好吗？
想必假期大家也收到很多游泳班的宣传单，蠢蠢欲动想报班。关于学游泳的年龄，我之前给CC报的时候，也了解过。有的班只招收6岁以上的孩子，有的却说4、5岁就可以了。
到底哪个年龄更合理呢？
美国儿科学会建议是：1岁以前，可以在家长的陪同和监护下作为娱乐消遣的玩玩水；4岁以后，再正式开始考虑学习游泳技能。当然也有其他专家推荐5、6岁的，还有不少教练建议学龄阶段，也就是7岁左右的。
其实，没有什么绝对严格的年龄要求，这还得看孩子的具体情况。
我见过5岁就已经迫不及待要学，游得666的娃，也见过8岁才学，却不敢下水靠教练逼的。
游泳“最容易放弃”、或者说“虽然成功但经历十分痛苦”的原因有两个：
1、孩子不亲水，甚至对水恐惧
孩子喜欢水、亲水，配合度必然就会高。而遇上怕水的孩子，可不是哄一哄就能解决的，情绪调整对于教练来说，可谓是一项挑战啊！
去游泳馆见过太多哇哇哭着要回家、但教练逼着下水的孩子了。但很多家长，对游泳的态度就是「硬学]——这是基本求生技能，别人都不怕你怕啥？别人都能学会你咋不能？孩子可能平时都不怎么接触水、从没进过泳池，如今上来就被“逼”着整个人泡水里，肯定很恐惧！
游泳这件事，单从入门的难易来讲，很大程度上取决于孩子对玩水的态度——是喜欢还是害怕。你要说玩水玩到6岁和一个孩子等到6岁再接触水，一起上游泳课，哪个学得快？不用想，就能脱口而出，那肯定是玩水的孩子。
所以说，在孩子学习游泳技能之前，最重要的一点其实是水感的培养，先培养孩子的水性，等真正学时会更容易一些。当然我们目标的重点绝对不是“学会”某一些专业动作，而是适应水环境。

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为了让孩子熟悉水、喜欢水、适应水，我们可以提前帮助他们做这些准备。
1-3岁，多让孩子玩水。
孩子坐在澡盆里洗澡的时候，就已经开始懂得自己玩水了，小脚扑通扑通，小胳膊吧嗒吧嗒溅起水花，我们可以允许孩子多玩一会儿，准备一些洗澡玩具，让孩子充分享受置身水里的乐趣。
4岁-5岁，可以试着学憋气。
孩子大点了，接受淋浴的情况下，我们可以尝试让孩子练习憋气。洗澡的时候，让孩子站在淋浴下，闭上眼睛、嘴巴，用手捏住鼻子，用较少的水量淋几次孩子的头，让他有个初步的感受。
等适应了，可以鼓励孩子在淋水的时候，不捏鼻子，而是用嘴巴吐气。等孩子会吐气了，可以再教孩子在脸盆中憋气，嘴巴下水吐泡泡，时间越长越好。
这些准备工作进行的越久，孩子学游泳越顺利。
哪怕是一时兴起让孩子学游泳，也应该提前有一些类似的准备。
因为相比于游泳教练，父母是孩子最信赖的人，由父母帮助孩子习惯在水中的环境会更有安全感。
如果你的孩子现在对淋浴都很抗拒，那么多半在游泳初期会面临恐水。