养娃就怕内火重爱积食，医生：三伏天是脾胃调理黄金期，别错过三伏天到

三伏天到，一年中最热的天气也来临，孩子在三伏天特别容易生病，养孩子最怕积食，内火重。天气炎热，孩子会出现食欲不振的现象，特别有些孩子出现挑食厌食的症状，看着别人家的孩子健健康康，自己的孩子日渐消瘦，特别容易生病，家长们很是头疼。
孩子内火重的问题
养孩子很让家长们头疼，在燥热的天气，孩子特别容易生病。孩子老是生病，嗓子一直都是红肿的，去医院看病吃药都不见好转，其实这就是孩子内火很重的表现。三伏天温度极高，容易中暑，人的体内阳气大盛，会产生湿热。热天喜爱凉爽，这是成年人、小孩、老年人都具有的特性。热天酷爱雪糕冰凉食品，宝宝特别不受控制，看见都会忍不住的要吃。

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孩子积食问题
多数的宝宝过于年幼，脾胃器官发育不完善，刺激的饮食不当会伤害肠胃健康。三伏天炎热至极，多数人的食欲都是不好的，很多父母看到宝宝不吃饭，就会觉得影响孩子成长发育，逼迫宝宝吃饭，但其实，这是给宝宝的脾胃增加了很重的负担，会让宝宝积食，也导致很多宝宝身体健康平衡状态遭到破坏。

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小孩子内火重，容易积食，父母应该怎么看？儿科医生：看三点轻松解决问题
1、看舌头
正常的小孩子的舌头是粉色的，舌头看起来会红润光滑。当孩子舌头上面开始有一层白色东西出现，那么就是白苔出现，宝宝已经出现消化不良的症状。父母在日常生活中给宝宝喂饭的时候可以观察舌头部位白苔有没有很重，或者舌头发黄、有口臭，如果出现以上症状，那就代表孩子内火非常重，消化不良已经很严重，需要开始调理肠胃，或者去看儿科医生了。

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2、看排便
孩子的大便可以看出孩子的身体是否健康。正常来说，一天一次大便是最健康的状态，但是如果孩子出现一天拉多次或者很多天都没有排便，那么就是身体出现肠胃不好的状况。如果孩子出现便秘，那么说明孩子的内火很重。大便不成形，有臭味，干，或者吃些冷热食品就频繁拉肚子，并且有些食物直接没有被消化直接排泄出来，那么说明孩子的肠胃已经出现严重的问题。

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3、看发育
很多孩子面黄肌瘦，长不高，或者发胖严重，其实这些症状不只是因为营养不良导致。很多父母觉得宝宝瘦弱，面色发黄是因为营养无法吸收，其实这只是一部分原因，孩子内火重，积食也会导致这些症状的发生，但其实真正的原因是因为脾胃虚弱，所以才导致孩子无法从食物里面吸收营养。有些孩子看起来胖，但是其实是虚胖，因为体内湿气很重，所以体质虚弱。

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我们可以科学调理脾胃，可以试一试以下这些方法：
1、调整饮食习惯并且补充营养进行调理
好的饮食习惯可以更加有效保护孩子的脾胃健康，平常可以多吃一些促进消化的食物来保证孩子正常消化。同时不能一味的因为孩子喜欢吃什么就给孩子吃什么，肉和素合理搭配，养成孩子不挑食的好习惯。在三伏天，不要吃过于油腻的食物，按标准时间点吃饭，否则会带来一些脾胃问题。