每100克的包子所含热量为227大卡,而两个包子大概为200克左右,所以两个包子的热量大约为500大卡 。但具体热量取决于包子的大小以及包子馅的热量,肉馅的热量要比青菜馅的热量高 。
两个包子的热量
文章插图
【两个包子的热量优质】 包子有很多种,根据馅料的不同可分为肉包和菜包 。不同的包子馅所用的食材不一样,热量也不一样,纯蔬菜馅的包子的热量比肉包子的热量低 。但相对其他食物来说,包子的热量算高的 。所以建议适量食用 。
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