再有五天就立秋希望天气不要再这么炎热，多做红烧菜，孩子体质棒大暑已过大半马上就立秋了

大暑已过大半马上就立秋了，代表着一年当中最热的节气已过大半，大暑期间闷热潮湿酷热难熬，严重影响到孩子的情绪和胃口，吃嘛都没食欲，慢慢的只会让孩子产生厌食心理。然而，如果我们做了好看又营养的佳肴，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康茁壮成长。

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鸡肉是我们家庭中常见的食材。它也是一种可以补充人体营养并确保人们有足够的能量来面对工作和生活的食物。

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【再有五天就立秋希望天气不要再这么炎热，多做红烧菜，孩子体质棒】今天为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：红烧小公鸡。孩子三天两头点名吃的菜，香气四溢味道美，常吃的孩子体质体质棒，做红烧小公鸡选择新鲜现杀的而不是冰冻三黄鸡，选择1年左右小公鸡，因为冰冻三黄鸡由于长时间冰冻会造成鸡肉缩水失去水分导致红烧出的鸡肉变柴。

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小公鸡肉中富含营养物质，可以有效提高孩子身体免疫能力，在患病期间，喝鸡汤可以有效补充各种营养，帮助身体更快恢复健康。

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小公鸡肉含有丰富的蛋白质。蛋白质含量高，有利于婴幼儿以及在生长发育期的儿童青年等，能提高免疫还可以促进发育。

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其实最难熬的就是酷热天气了，老人说“小暑大暑，又蒸又煮” ，说的就是到了大暑小暑时节，雨水多，天气闷热且潮湿，就像在火炉上蒸煮一样。但是有一样大暑是最容易减肥的季节，因为都食欲不振，所以我们要给孩子合理安排饮食很重要，做一些开胃解暑的美味让孩子清凉过一夏！！！