季节交替天气起伏不定孩子身体不舒服,多喝清爽汤,清爽可口
时间过得总是那么的快 , 三伏天气也在一天天的过去 。 但是大暑时节带来的高温还是没有褪去 , 气温还是一如既往的炎热 。 夏季的最后几天气温更是炎热 , 处于季节交替的时节 , 高温久久不愿散去 , 让人热的烦躁难耐 。 孩子出门游玩注意防护 , 保护好自己的皮肤 , 不能因为夏天还有几天解暑了就掉以轻心 。 出门多注意防护 , 多喝一些清凉解暑的汤 , 有利于解暑润燥 , 还能在一定程度上增强饱腹感 , 减肥更轻松 。
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今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤 , 不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个 , 升免疫生病少 , 一起来看看吧!
荠菜是一种常见的野菜 , 被称为“山野之王” , 它含有丰富的维生素A和维生素C , 用它搭配豆腐一起烧汤 , 能使豆腐中的钙质充分被人体吸收 , 让孩子补充充足的钙质 , 长得更快更高 , 更壮实 , 有利健康成长 。
荠菜还有非常好的清肝明目的作用 , 它含有大量的胡萝卜素以及维生素A , 可以让孩子视力更好 , 缓解眼疲劳 , 眼干眼涩 。 常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织 , 避免出现肝火 。 荠菜中含有大量的膳食纤维 , 可以有效提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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豆腐是常见的食物 , 它含有大量的蛋白质 , 氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 , 对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的 。
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【季节交替天气起伏不定孩子身体不舒服,多喝清爽汤,清爽可口】高温快要结束孩子趁着这最后的时间里 , 多运动减脂让自己瘦出好身材 。 不把脂肪赘肉带到秋天里!
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