福林妈咪|夏季宝宝食欲不佳？饮食掌握3个要点，三伏天也能获取充足的营养( 二 ) 文|福林妈咪一到夏天

有一个特别好用的方法，那就是在家自制香肠。
假设你打算给宝宝准备一餐，有菠菜，有鸡蛋，还有猪肉，宝宝可能只挑其中一种吃掉了。那么你如果把这三种食材打碎，混合在一起，做成香肠，那么宝宝一口就吃下了所有食材。
当然，你还可以做各种水果糕等等。
这些食物可以放凉再吃，而且手指形状、块状，宝宝可以自己抓着吃，比起热食，宝宝接受度会更高。
宝妈们可以买一款模具，在家给宝宝做起来。
我们家用的是beeshum这两款。
别小看那个冰格模具，不光蒸糕，还能用来储存辅食，做多的果蔬泥倒进去盖好盖子放冰箱，一格30ml ，随吃随取，宝宝吃起来有一丝凉意，食欲会更好一些。
福林妈咪还给大家争取到了一波粉丝福利， 8月1号-8月3号之间，购买猫头鹰模具送冰格模具，从这里下单，联系客服注明“福林妈咪”粉丝即可，简直不要太划算！
这是官方店铺哦，可以放心买买买。
?还需要注意清洁卫生?
我有意查询过一些关于食物中毒的资料，约有90%的细菌性食物中毒都发生在5-10月份。
这当中的原因很明显，因为入夏后气温明显上升，湿度也较高，这就为细菌繁殖提供了很好的条件，致使食物极易变质。
再加上夏季我们的胃肠功能也会受到影响，这些细菌就极易侵入人体，导致患病。
所以啊，夏季一定要注意饮食卫生。
除了前面提到的清理冰箱，防止冰箱滋生细菌外，我们还要注意定期清理掉时间久的食材，尽量每次买菜不要多买，少买勤买，可以确保每天食物新鲜。
另外还要注意：饭前便后洗手、吃不完的食物密封好后及时冷藏储存，隔夜饭菜一定要好好加热。
以上就是我们在夏季如何确保宝宝在饮食中获得充足营养的方法啦~
参考文献：
[1
徐静. 营养密度真相[J
. 健康与营养 2015(9):56-57.
[2
刘长伟. 幼儿夏季饮食巧安排[J
. 学前教育:家庭教育版 2012 000(007):24-25.
【福林妈咪|夏季宝宝食欲不佳？饮食掌握3个要点，三伏天也能获取充足的营养】[3
玉华. 儿童夏季饮食及其它[J
. 中国保健食品 2004 000(008):55-58.