夏季完美上身的6个小技巧( 二 )

文章插图
蔻驰颜歌的塑身私聊
1.酸奶对塑身很有帮助。它含有益生菌，可以加强人的新陈代谢，促进身体塑形。
2.平时站着或者坐着的时候，注意时刻保持腹部收紧。持之以恒，不容易有小肚子，而且有助于保持背部挺直。
3.抱着愉快的心情，进行体育锻炼，轻松愉快的塑身过程，效果会加倍。
4.使用电脑时，保持正确的姿势。眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，这样眼睛可以直视或略向下看屏幕，这样可以放松颈部肌肉。
5.不要经常在一边背背包。这样会造成脊柱两侧肌肉用力不均，久而久之就会导致脊柱侧弯。肩膀不是一个高度。炎热的夏天，吊带衫和吊带衫是美女们的不二之选，但是真的能穿的漂亮吗？
是不是长时间坐在办公桌前，上半身姿势大不如前？以上练习可以帮助你塑造优美的上半身曲线，让你看起来和前面、侧面、后面一样耀眼。