尤其自己肚子里已经有小宝宝的时候 ， 当烟瘾来的时候 ，
我们可以想办法转移自己的注意力 ， 可以通过吃水果或者一些孕期可以吃的零食来转移自己对烟的渴望 ， 或者是出去走走 ， 看看外面的风景和人 ， 自己的注意力自然也不在烟上了
。

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二：老公的支持
在孕期 ， 孕妈本身就比较敏感 ， 情绪也比较多变 ， 再加上戒烟的焦虑 ， 感觉自己的脾气随时都不受自己的控制 。 这时就需要老公的理解和支持 ， 老公的包容 。
因为爱人的支持 ， 对于孕妈来说 ， 会是一种无形的力量 ， 给予我们坚持的动力 。
三：多和医生进行交流
孕检时 ， 一定要和医生反映自己有吸烟的情况 ， 并和医生及时的沟通 。 毕竟医生经历的比较多 ， 比较有经验 ， 可以和我们分享哪些孕妈成功戒烟的经历 ， 从而给我们提供更多的信心 。

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