医生|4岁女孩午睡后却再未醒来，医生的话让奶奶愧疚，很多家长常犯中老年人

我们经常会听到一句话“中午不睡，下午崩溃”，对于一些初高中学生来说，由于课业繁忙，学习压力大，一般学校都是有规定特定时间的午休，这样才能够保证学生在接下来的学习时间里能够精力充沛，对于一些上班族来说，中午不可避免的也需要小憩一会。
但是，午休对于每个人来说都是必须的吗？其实不然，尤其是对于那些天真烂漫的小孩子来说，他们每天没有什么压力，活泼好动，精力充沛的也能够过好没有一天，对于这些孩子来说，午休可能是不需要的。我们不必强制孩子在某个时间段非得进行午休。孩子玩累了自然知道该停下来休息了。
父母的强制性要求有时候反而会害了孩子。尤其是刚刚吃过午饭的孩子，千万不要让孩子立刻午休，不然会酿成大错。

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本以为是普通午睡，曾想孩子却再也未醒过来。
丽丽今年四岁，夫妻俩工作一直很忙，便将农村的奶奶接过来帮忙照顾丽丽，夫妻俩工作早出晚归，白天丽丽都由奶奶帮忙照看。老人家一开始到城里来没个熟人，每天都和小孙女在家玩，偶尔外出买菜也是将小孙女牵着。
时间久了，奶奶在小区里认识越来越多的熟人，买个菜约着一起，有时候就站在小区花园里聊天，丽丽活泼好动，奶奶聊天时就到处跑着玩，前不久磕伤了脑袋，病了很久才拆掉纱布。奶奶觉得非常心疼和愧疚，于是外出买菜聊天不在带着丽丽，害怕小孙女再磕着碰着。
这天，刚吃过午饭，奶奶又约了和楼下王婶散步，结果丽丽一直说吃得太多了，不想午睡，奶奶哄了好久好久，好不容易将丽丽哄睡着，才轻溜溜的出门了，不曾想，丽丽这一睡，却再也没有醒过来。送往医院，医生说是食物倒流引起的窒息性死亡。全家崩溃大哭，奶奶也对自己的行为自责不已，满是愧疚。

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什么样的人适合午睡？
1、工作繁忙的成年人
学习工作压力大的成年人，在忙碌了一上午的工作之后，可以通过适度的进行午休来恢复精力，提升在下午时间的工作效率，但是也不宜在饱腹后立即午休，而应该在饭后适度消化，当饱腹感没有那么强烈之后进行适度的休息。

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2、年龄大的老年人
中老年人随着年纪的增长，身体能量消耗得越来越快，在进行一上午的活动之后会感觉极度疲劳，力不从心，因此一般老年人会选择在午后做适度的休息。调整自己的精神状态。
3、精力充沛的儿童
一般来说，儿童精力充沛，非常爱动，即使玩耍一天也能够很快地恢复精力，对于一些精力好的孩子来说，午休对于他们来很重要。
对于精力充沛的儿童来说，即使选择让他们在午饭后进行适度的午休，也是有很多需要注意的事项。
孩子进行午睡时，有哪些讲究？
1、饭后进行适度消化
在饭后应当让孩子进行适度的消化，等到孩子的饱腹感消失之后，才逐渐让孩子入睡，在孩子吃饱后立即入睡，会对孩子的胃造成一定程度的伤害。
2、午睡的姿势
如果孩子在饭后有要睡觉的需求，那么家长一定要注意孩子的睡姿，不要因为不正确的午睡姿势而孩子孩子的一生，一般来说，在孩子吃饱后是不应当趴着睡的，这样会压着孩子的胃，不利于孩子的消化，在孩子醒来之后会感觉到胃部的不舒适。家长应当让孩子平躺着休息，使孩子的胃得到充分的舒张。