今天除了热还特别干燥，多给孩子做去火菜，脆嫩爽口提高抵抗能力大暑已过大半马上就立秋了

大暑已过大半马上就立秋了，代表着一年当中最热的节气已过大半，大暑期间闷热潮湿酷热难熬，严重影响到孩子的情绪和胃口，吃嘛都没食欲，慢慢的只会让孩子产生厌食心理。然而，如果我们做了好看又营养的佳肴，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康茁壮成长。

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吃货苏东坡同志，曾经写过一首诗：“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知，蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。 ”正是说的芦蒿。

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今天为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：芦蒿炒肉。清香鲜美营养均衡的家常菜，脆嫩爽口味道很棒，孩子吃了还想吃，芦蒿的味道清香宜人，外脆里嫩，风味独特，是人们喜欢的蔬菜佳品。它就是芦蒿。

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吃芦蒿可以起到保护头脑的作用和充当肝糖起到解毒的作用，芦蒿根还可以用来治河豚中毒的症状。芦蒿而且还是一种保健蔬菜，少油少盐，具有清凉平火的作用。

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彩椒中含有一种元素椒红素，并且还含有大量的钾元素和维他命的，宝宝食用彩椒可以补充宝宝的体内的营养，促进身体的新陈代谢，可以增强免疫力，提高对病毒的抵抗能力。

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【今天除了热还特别干燥，多给孩子做去火菜，脆嫩爽口提高抵抗能力】其实最难熬的就是酷热天气了，老人说“小暑大暑，又蒸又煮” ，说的就是到了大暑小暑时节，雨水多，天气闷热且潮湿，就像在火炉上蒸煮一样。但是有一样大暑是最容易减肥的季节，因为都食欲不振，所以我们要给孩子合理安排饮食很重要，做一些开胃解暑的美味让孩子清凉过一夏！！！