8月临近立秋早晚温差大注意别感冒，多吃香煎菜，孩子聪明长高个大暑已过大半马上就立秋了

大暑已过大半马上就立秋了，代表着一年当中最热的节气已过大半，大暑期间闷热潮湿酷热难熬，严重影响到孩子的情绪和胃口，吃嘛都没食欲，慢慢的只会让孩子产生厌食心理。然而，如果我们做了好看又营养的佳肴，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康茁壮成长。

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吃鱼代表着大吉大利！鱼和“余”同音，每到过年的时候吃鱼，寓意着年年有余，是人们对新一年的美好祝福和期盼，很多地方都有春节吃鱼的习俗。

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今天为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：香煎带鱼。肉质鲜嫩，外香里嫩有营养的一道菜，孩子常吃头脑聪明长大高个子，做带鱼，最重要注意的一是去腥，二是入味，三是成块不散烂，做好了这三点，这个带鱼就是成功的。

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带鱼含有较多的DHA ， DHA被称为脑黄金，对于中枢神经和视力的早期发育不可或缺。孕期、婴幼儿时期补充DHA有利于孩子的智力发育。

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带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，可以促进孩子骨骼成长。

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【8月临近立秋早晚温差大注意别感冒，多吃香煎菜，孩子聪明长高个】其实最难熬的就是酷热天气了，老人说“小暑大暑，又蒸又煮” ，说的就是到了大暑小暑时节，雨水多，天气闷热且潮湿，就像在火炉上蒸煮一样。但是有一样大暑是最容易减肥的季节，因为都食欲不振，所以我们要给孩子合理安排饮食很重要，做一些开胃解暑的美味让孩子清凉过一夏！！！