口罩|疫情下，“涨奶”怎么办？在疫情影响之下

在疫情影响之下，哺乳期的妈妈们遭遇奶涨时，该如何对待、要不要去医院就诊、如何就诊都成了令人苦恼的问题。针对疫情期间哺乳期乳汁淤积相关问题，南京市妇幼保健院专家建议来了:
乳汁淤积是什么？有哪些症状？乳汁因为导管堵塞而积存在乳腺导管中，无法有效排出称为乳汁淤积，是哺乳过程中经常遇到的问题。妈妈们一旦发现乳房疼痛，乳腺肿胀、乳腺堵塞等症状时，请及时就诊。
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如您因特殊情况无法至医院，可致电025-52226473 ，南京市妇幼保健院的工作人员为您答疑解惑。
来医院如何做好防护？
1. 来院就诊需持绿色健康码，减少乘坐公共交通，排队候诊时请保持1米距离。
【口罩|疫情下，“涨奶”怎么办？】2. 做好个人防护，可携带一些免洗洗手液或消毒湿巾，及时进行洗手消毒。
3. 正确佩戴外科口罩（请勿佩戴有阀口罩），不可随意摘下或者丢弃口罩，避免在公共场合进食。
如何避免乳汁淤积？
1. 正确佩戴外科口罩（请勿佩戴有阀口罩），不可随意摘下或者丢弃口罩，避免在公共场合进食。
2. 采取正确的含接姿势，避免乳头皲裂。
3. 如果宝宝不在身边或不能吸吮时，学会正确的挤奶手法，及时挤奶。
4. 与宝宝同步休息，保证充足睡眠，坚持夜间哺乳。
5. 产妇平衡膳食，荤素搭配，种类多样化，不要依赖过多汤水。
通讯员毛鹏远
扬子晚报/紫牛新闻采访人员蔡蕴琦
校对王菲
来源：紫牛新闻