爱自己|三个方法，教你学会控制自己的情绪，给孩子一个平和的家庭氛围( 二 ) 爱自己

反思是对自己的自我剖析，反思即使没有结果，也可以让我们不再愤恨。这时候，你再回去教育孩子，心态都会很平和，结果也是事半功倍。
在平和家庭氛围下，你说的话，孩子往往更能听进去。所有的孩子，都期望一个没有暴脾气的父母。
少年说节目里，有个乖巧的女孩子，深情表白母亲之后，母亲感动的说：自己平时容易暴怒急躁，经常发脾气。
这句话让女儿感动哭了，小心翼翼的说：“妈妈，我希望你不要总是急躁发脾气，主要对身体不好。我平时让着你，我说一句你都是说十句。”
作为父母，要及时的反思自己，给孩子一个平和的家庭氛围。

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03关怀自己内心的小孩
当你反思过后，要与自己和解，这才可以让你的情绪得到解脱。愤怒是你的坏情绪，你应该感谢它，因为有它，你才能进步。这时候，你的和解方式，应该是关怀自己，每个人在自己的内心，都是一个小孩，作为父母的你，也不例外。
我们要在平时，就去收集一些可以关怀自己的物品，最好是可以深情对望的物品。比如，一张自己小时候的照片，一段父母陪你过生日的视频，或者你成功的一件事。盯着看十分钟，你一定会感动。
如果可以，你还可以写一篇感人的文章，感动当时的自己和未来的自己。
著名作家弘丹老师，曾经就因为看了自己的一张过生日的照片，想起那时候的此情此景，自己一直以来的心路历程，写出了数千字的感人的文章。
愤怒是因为自己的内心无法得到满足。这时候关怀自己，让内心愤怒的小孩得到抚慰，这是一种自我疗愈。
育人先育己，换一种教育孩子的方式，不再是暴脾气，而是平和对待，所有改变都是潜移默化的。给自己多一点关怀,也是给孩子多一点关爱。你的平和态度，也会影响你孩子的心态。
希望父母都能学会以上三个方法，学会控制情绪，给孩子和自己一个平和的家庭氛围。你以为父母是在教育孩子吗？其实最终成就的都是自己。
写在最后
你的情绪里，藏着你的家庭氛围。愿我们每个家长，都能掌控自己的情绪，与孩子协伴而行，共同成长。
【爱自己|三个方法，教你学会控制自己的情绪，给孩子一个平和的家庭氛围】